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  • 产后3妙招击败生育肥胖 “月子期”的塑身关键

    产后3妙招击败生育肥胖 “月子期”的塑身关键

    产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情,科学控制体重,可以帮助产妇减肥,恢复体形,击败生育肥胖。如果月子没有坐好,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,会堆积出更多的脂肪,所以坐月子的这段时间就开始瘦身,是恢复体形的关键。产后妙...

  • 女性时尚养生陷阱 常穿塑身内衣易诱发乳腺增生

    女性时尚养生陷阱 常穿塑身内衣易诱发乳腺增生

    美丽是长期经营的成绩单,因此,偷不得懒,也拣不得捷径。很多时候,越是快速的,就越是陷阱重重。一个美丽的女人也是健康的女人,以健康为代价的“造美”行动,是一场轰轰烈烈的自我毁灭运动。下面为您指出七大时尚养生误区,当您明...

  • 惊!穿塑身保暖内衣易便秘

    惊!穿塑身保暖内衣易便秘

    青春期别穿“夺命”女装塑身保暖内衣不但很紧身,导致血液循环不畅,而且还有可能导致便秘。方女士因严重的便秘,来到河北医科大学附属哈励逊国际和平医院内分泌科就诊。据卢女士回忆,在商场里买了两套塑身保暖内衣后,穿上后...

  • 轻松塑身6大秘诀 我要大“S”身材

    轻松塑身6大秘诀 我要大“S”身材

    TIpS1、饭前喝淡汤或吃个水果汤可以抑制食欲,增加饱感。喝汤后再进食,饭量便会减少。吃水果时,咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。2、晚饭少吃,以素食为主晚饭吃得太多太晚,人体内胰岛素分泌量高,容...

  • 早餐要注意 苹果早餐可塑身纤体打造窈窕美人

    早餐要注意 苹果早餐可塑身纤体打造窈窕美人

    如果你已经准备好一定要瘦的心情了,那么就一定要坚持了。把每天的食物安排好。苹果就是主食,大家应该都知道苹果三天的减肥方法。但是这个减的比较狠,对身体不是很好。所以,大家要是没有足够的信心就不要尝试了,毕竟三天瘦...

  • 减肥的7个饮食注意事项 塑身最快的减肥食谱

    减肥的7个饮食注意事项 塑身最快的减肥食谱

    减肥是很多女性朋友最长挂在嘴边,且行动上总是三天打鱼两天晒网的坚持不下去而放弃,最大的阻碍就是总被美食所抵挡,俗话说三分吃七分练,减肥的时候吃是很重要的,因此减肥餐如何吃成了更重要的问题,那么到底该怎么做呢,跟着本...

  • 穿塑身衣运动到底能减肥吗

    穿塑身衣运动到底能减肥吗

    为了在冬天也能拥有完美的身材和性感的身躯,很多女性都喜欢穿塑身衣,甚至还有部分人怕运动后形体没有达到预期效果而选择穿塑身衣锻炼减肥。塑身衣可以带来暂时的完美的体型,但长期穿对身体确是不好的,穿塑身衣锻炼更是不...

  • 怎样减臀部 5组动作巧瘦臀塑身

    怎样减臀部 5组动作巧瘦臀塑身

    一个扁平的臀部相信没有任何一个人喜欢,但生活中由于平时坐姿或站姿不正确所引起的臀部扁平、下垂等问题很多,如果想解决这类的问题我们应如何做呢?平时如何减臀部才能使你的臀部赘肉远离你的身体?怎样减臀部这是一个旨在...

  • 大S的美体塑身秘诀 紧实臀部和大腿线条该如何打造

    大S的美体塑身秘诀 紧实臀部和大腿线条该如何打造

    很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正,都会先看她们的臀部,觉得如果一个女生臀部很正很翘,才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。东方女生骨盆比较大,加上常坐着的关系,屁股比较扁平。不...

  • 健康塑身 7个小动作抚平你的小腹

    健康塑身 7个小动作抚平你的小腹

    有不少人苦恼自己的腹部有许多的赘肉,不知道该如何才能将这些不好看的赘肉减下去,就教你7个方法将小腹抚平。1、跳舞所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式,每小时大约可以消耗400卡路里的热量,同时舞蹈也是一个很...

  • 杨丽菁练瑜伽塑身

    杨丽菁练瑜伽塑身

    杨丽菁是香港着名的演员,一直以来都能保持窈窕的身材,令广大影迷朋友很是羡慕。其实杨丽菁也是有一套自己独特的保养秘籍的。那么你知道杨丽菁的瘦身秘籍都有哪些吗?如何能一直保持窈窕的身材呢?赶紧来了解下吧!瑜伽美女杨...

  • 夏季塑身美白攻略

    夏季塑身美白攻略

    夏季天气炎热,在不想运动流汗的前提下,还时不时的要承受太阳的烧烤,究竟怎么既减肥又美容呢?小编今天就为您精心准备了夏季减肥方法,还有一些经过实际检验的功效减肥茶,希望能够在帮助您减肥的同时,让你变得越来越美!夏季减肥...

  • 减肥塑身 荐10大塑身“蔬果”

    减肥塑身 荐10大塑身“蔬果”

    最有效的塑身方法是什么?运动,节食,苹果减肥.....对于这些很多人都使用过,有些也成功了,但并不是每个人都比较适合使用的,那么小编推荐塑身的方法可以说是对每个人都是有效的,只是需要更多的坚持而已。1、紫菜紫菜除了含有丰...

  • 产后吃什么减肥塑身?22种产后减肥食物推荐

    产后吃什么减肥塑身?22种产后减肥食物推荐

    产后吃什么减肥塑身?22种产后减肥食物推荐22种产后减肥食物牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种...

  • 一般塑身内衣可以减肥吗

    一般塑身内衣可以减肥吗

    对于每一个爱美的女性而言,减肥工作事,绝对要注重的一件事情,因为我们会发现有一些女性,即便自己不属于肥胖,可是还是想尽方法的减肥,就是为了让自己看起来更加的骨感,所以减肥的时候为了急于求成,也不太注意正确的减肥方法,而...

  • 运动塑身 甩掉肉肉不麻烦

    运动塑身 甩掉肉肉不麻烦

    减肥一直是女性关心的话题,很多女性都会为身上的赘肉而烦恼,其实减肥不一定要大张旗鼓,平时生活里一些小运动就可以帮你甩掉多余脂肪。那么平日的减肥方法都有哪些呢?运动塑身甩掉肉肉不麻烦什么时候运动最减肥呢?减肥的MM...

  • 减肥塑身的方法

    减肥塑身的方法

    减肥塑身的方法减肥塑身的方法?几乎所有的方法MM都希望自己拥有一个好的身材,那么就需要一些减肥塑身的好方法了,我们可以通过用一些工具来达到我们想要的效果。小编已经为大家搜集和整理好了减肥塑身的方法的相关信息,一...

  • 健康塑身 七款减肥食谱营养排毒瘦不停

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    大家都知道冬季是很容易发胖的季节,所以冬季减肥,这也成为很多女性朋友的烦恼。那么就让小编来告诉你,想要减肥瘦身和清肠排毒的话,通过饮食来解决是最恰当的,保证热能的同时又能达到瘦身的目标。下面推荐该打架的冬季减肥...

  • 怎样跳绳有利于塑身

    怎样跳绳有利于塑身

    实践表明,跳绳运动对减肥确有明显的效果,特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领:每日跳5分钟为一节,每天可跳5到6节,每周跳6天,待适应后可逐步加量。长期坚持,一定可以有效地减轻体重。跳法:1.双脚齐跳,有弹回...

  • 瘦身减肥方法 教你3大招可快速提臀塑身

    瘦身减肥方法 教你3大招可快速提臀塑身

    一个婀娜多姿的体态能从臀部的曲线衬托的淋漓尽致,所以说每一个人都想拥有一个凹凸有致的迷人翘臀,尤其是女性同志。但是天公不作美,由于一些不良的护臀习惯等因素的影响,很多人的臀部逐渐越来越下垂,变得平突突的,穿起衣服...

  • 北京蕾士悦能抽脂吗 抽脂减肥后为什么要穿塑身衣

    北京蕾士悦能抽脂吗 抽脂减肥后为什么要穿塑身衣

    抽脂减肥属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、...

  • 美体塑身 九大食物让你轻松瘦

    美体塑身 九大食物让你轻松瘦

    现在是冬季,可以许多细心的人都发现了,到了冬天人更容易发胖。这是因为冬天新陈代谢变慢,自然就更容易发胖了。寒冷的冬天许多人不愿意运动,没关系,今天为大家介绍九种食物,在冬天多吃这些时候同样能帮你加快新陈代谢,美体塑...

  • 九大简单的减肥招 春季超享瘦的塑身计划

    九大简单的减肥招 春季超享瘦的塑身计划

    夏季就要到了,减肥也要加快脚步了。节食减肥只是自我虐待又容易反弹的瘦身误区。牢记以下的9个简单的减肥方法,让你春季减肥大计轻松进行哦!1、多吃水果而不是喝果汁一杯果汁相当于1个苹果、1个橘子再加上1个西瓜的热量...

  • 郭晶晶塑身四秘诀

    郭晶晶塑身四秘诀

    关于郭晶晶,近来有N多媒体在关注她,从跳水皇后到男朋友、从奥运金牌到婚礼、从娱乐圈到水立方、从饮食到辣椒酱。你说、他说、大家说,似乎有说不完的话题,一锅粥,沸沸扬扬。别急!暂且捋一捋:她为什么有名呢?因为跳水女皇;为什...

  • 让你运动只塑身不长肌肉的方法

    让你运动只塑身不长肌肉的方法

    爱美之心人人有之,越来越多的女孩子都希望能够通过运动塑身拥有一副健康完美的身材。但是,随之而来有一个问题也常常使得她们担心,运动塑身后变成肌肉。她们想要纤细的身材,但却不希望因此拥有一块块的肌肉。那如何运动才...