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  • 盛夏宝宝中暑的四步处理法

    盛夏宝宝中暑的四步处理法

    宝宝中暑的突出表现是高热,一般中暑时体温往往达到38℃-39℃,严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多,继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调,皮肤反而无汗,干而灼热,面部潮红,无汗时患儿体温往往会进一...

  • 迎盛夏6运动清凉瘦腿 还辣妈修长美腿

    迎盛夏6运动清凉瘦腿 还辣妈修长美腿

    炎炎夏日即将到来,也许辣妈们此前忙于照顾宝宝操劳家务,在夏季穿露腿夏装时才发现忽略了对双腿的护理,曾经的修长美腿如今已变得又短又粗。不过没关系,我们将推荐给辣妈6种清凉瘦腿运动,还给大家曾经的修长美腿。1、游泳游...

  • 加强身体锻炼有益身心健康 盛夏酷暑运动锻炼须知

    加强身体锻炼有益身心健康 盛夏酷暑运动锻炼须知

    健身房现在很吃香,许多都市白领下班后没事既往健身房里窜,这是非常好的一个现象,说明每个人都开始在意自己的身材,更关注自己的身体健康了。那怎么科学合理的锻炼呢?下面本站给你答案。加强身体锻炼有哪些作用?1、保持体形...

  • 盛夏忙防晒 小心隔离霜使用误区

    盛夏忙防晒 小心隔离霜使用误区

    隔离霜是保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底,会让粉底堵住毛孔伤害皮肤。所以,在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境,形成一个抵御外界侵袭的防备前线。所以抹隔离霜是化妆的一...

  • 盛夏解暑又瘦身的食物

    盛夏解暑又瘦身的食物

    盛夏时节,高温酷暑让人受不了。那么吃点什么既能帮助你我解暑,又能减肥瘦身呢?这里就告诉你几个盛夏解暑又瘦身的好食方吧。盛夏解暑又瘦身的食物大蒜杀菌夏天天气炎热,细菌容易繁殖,吃点大蒜,可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道...

  • 白领十一招盛夏提神防困倦

    白领十一招盛夏提神防困倦

    夏季容易困倦,特别是午餐过后,办公室空调的凉风很容易让人沉沉昏睡。如此一来,办公效率也不高。小编推荐给你11招,运动,饮食加小部分环境改变,让你有效解困防疲倦。坐在办公室里,一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然,最棒...

  • 春季饮食减肥10妙招 健康苗条迎盛夏

    春季饮食减肥10妙招 健康苗条迎盛夏

    1、停止猜谜游戏如果你想要知道摄入了多少热量,请阅读食物标签,千万不要用猜测的方法来计算卡路里。只有清楚地计算出每天摄入的热量,你才会了解自己发胖的原因,才能让减肥计划更加完善。2、只吃八分饱如果你超重,这就意味...

  • 盛夏来临 小心夏季“吸干”你阳气四件事

    盛夏来临 小心夏季“吸干”你阳气四件事

    夏季吸干你阳气四件事。夏天是一年四季里阳气最盛的季节,养生应该顺应季节特点存储阳气。人们为了消暑降温,往往通过较为极端的方式使自己快速冷却,这些行为在悄悄的吸干你的阳气,稍有不注意,就有可能让暑湿入侵人体。盛夏...

  • 夏季养生 盛夏祛火先分虚实

    夏季养生 盛夏祛火先分虚实

    越来越多的人注重四季养生,四季养生中最重要就是夏季养生。可是由于夏季天气太炎热,人变得没有精神,大家都懒得去养生,这时候我们的火气都会非常的大,但是大家知道吗,盛夏祛火也要先分虚实的。下面小编给大家介绍下夏季如何...

  • 盛夏瘦腰运动大支招 露出你的小蛮腰

    盛夏瘦腰运动大支招 露出你的小蛮腰

    1、单腿抬臀仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。2、坚持仰卧起坐平躺在铺有地毯的地板或运动垫上,将手放在两侧伸展双腿。...

  • 盛夏六大饮水禁忌要避免

    盛夏六大饮水禁忌要避免

    夏季出汗多,为身体补充流失的水分我们必须喝水,喝水是一件再正常不过的事情了,当是,很多却不会喝水,下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。1、忌牛饮也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水...

  • 盛夏要灭“三焦火”!要怎样能清火去热?

    盛夏要灭“三焦火”!要怎样能清火去热?

    一般来说,中医按人体的三焦把“火”分为三类,即把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。上焦火A熬夜诱发“心火”:喝百合...

  • 盛夏皮肤易晒红 为肌肤降温有妙招

    盛夏皮肤易晒红 为肌肤降温有妙招

    盛夏皮肤易晒红为肌肤降温有妙招盛夏酷暑,气温直逼四十摄氏度,简直热得肌肤无法承受啊!尤其是美眉们参加过户外活动之后,脸颊热得发烫,这种灼热感,代表你的肌肤已经被晒伤了。夏季,阳光强烈,皮肤很容易被晒红,这样一来,皮肤也就...

  • 盛夏时节 如何预防中阴暑

    盛夏时节 如何预防中阴暑

    中暑是夏季常见病,尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为,伤暑有阴、阳之分,动而得之者为阳暑,我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作,或长途行走,或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发,这...

  • 5招缓解盛夏心理中暑

    5招缓解盛夏心理中暑

    苦夏难熬,窗外知了不停叫、身上热汗不停流,人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事,也许就会火冒三丈。怎么办才好?美国心理中心网教你几招。第一,根据情绪调整工作计划。美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中...

  • 盛夏养生要防过热过凉

    盛夏养生要防过热过凉

    中暑北京中医药大学谷晓红教授提示,中暑患者的主要表现是头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高。有的患者还可出现口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脘腹胀痛、腹泻、脉细弱或缓慢,甚至昏迷等。一个正常人的体温,由脑部的体...

  • 盛夏剩饭再食应充分加热

    盛夏剩饭再食应充分加热

    细菌性食物中毒占各类食物中毒首位,夏季是高发季节,是因食用了含大量细菌和被细菌污染的食物后发生的急性中毒性疾病。一般在进食后半小时至24小时内发病,会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、排水样便等急性胃肠炎症状,并伴有...

  • 美腿女人 盛夏最靓风景

    美腿女人 盛夏最靓风景

    明媚艳阳天,街头小巷到处美人翩翩,成为都市一道靓丽风景。可此时此景,几人欢喜几人愁;身材撩人美腿惹眼者心花怒放笑春风,花儿人儿竞开颜;有的人却要遭遇裙衫虽美难堪尽显的尴尬?一双不美的粗腿无处遁形!让人七分美丽三分无奈...

  • 盛夏空调开几度最合理

    盛夏空调开几度最合理

    在赤日炎炎的盛夏,人们都希望用空调带来一片凉意。那么空调的调控温度多少最适宜呢?相关数据表明,27℃是一个最为合理的温度。据有关医学测试资料显示,当人的正常体温为37℃时,人体皮肤表面的温度约为33℃左右,当室内温度高...

  • 盛夏来临 为身心奠定养生基础

    盛夏来临 为身心奠定养生基础

    夏季更易发生脾胃不和,或者脾虚的情况,这时,再加上饮食的打乱,原发让身体备受负担,如何才能在盛夏来临之前,为身心奠定养生基础。盛夏来临为身心奠定养生基础立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升,日光渐燥,身体各脏器...

  • 怎么瘦腿效果好?4招助你清爽盛夏show美腿

    怎么瘦腿效果好?4招助你清爽盛夏show美腿

    盛夏季节,很多女性都会穿上清凉装抵抗炎热,对于身材好的女性来说,这无疑是展示身材的一个好机会,可是对于那些大腿比较粗的女性来说,则是比较尴尬的问题。怎么瘦腿效果好?相信这是很多女性关心的问题,下面小编教你4招助你盛...

  • 盛夏别忽视汗腺的保护

    盛夏别忽视汗腺的保护

    在炎热的夏天,汗腺超负荷工作,很容易发生劳损,尤须精心保护。1.珍惜汗液。汗液在皮肤上慢慢蒸发,尽量多地吸收皮肤的热量,以最大限度地发挥散热作用。如果汗液渗出皮肤表面时,立即被擦掉或马上流落下去,那么,散热作用未免减弱...

  • 盛夏将至,细菌滋生,你了解消毒液的配比和方法吗?

    盛夏将至,细菌滋生,你了解消毒液的配比和方法吗?

    前段时间,广东疫情来势汹汹,除了积极配合国家打疫苗外,更要注重居家环境的消毒。因为炎炎夏日,你或许讨厌层层热浪的炙烤,但是细菌非常喜欢!因为夏季是细菌与病毒最适宜的温床,能让他们肆无忌惮地以超乎想象的速度增长繁殖。...

  • 防暑健体度盛夏 9款药膳来帮忙

    防暑健体度盛夏 9款药膳来帮忙

    炎炎夏日,如能选食一些药膳粥,将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大家介绍几款药膳粥,材料不多,制作简单,很适合一般家庭,您不妨试试。葛根粥材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。做法:粳米洗净后入锅,加...

  • 8招让你在盛夏也能容光焕发

    8招让你在盛夏也能容光焕发

    不要省略化妆水有的人每晚涂保湿霜都会嫌烦,但是每天增加一步化妆水的使用真的可以为肌肤带来很大的改观,它不仅可以调节皮肤表面的pH值使之平衡,更能为后续的产品吸收做好准备,还能在视觉上缩小毛孔。这么多好处,还等什么...