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  • 小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气

    小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气

    民谚说:“小寒大寒,冷成冰团。”小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,从小寒到大寒,这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主,尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。...

  • 小寒吃什么 小寒养生推荐四款滋补菜肴

    小寒吃什么 小寒养生推荐四款滋补菜肴

    小寒是属于养生的季节,那么小寒节气要如何养生呢?小寒养生滋补吃什么呢?下面就来了解一下小寒养生推荐四款滋补菜肴。一、五元补鸡原料:母鸡1只,龙眼肉30克,荔枝肉30克,黑枣30克,莲子30克,枸杞子30克,冰糖30克,料酒、盐、葱、姜...

  • 小寒养生 小寒如何养生进补

    小寒养生 小寒如何养生进补

    小寒,小寒如何养生呢?小寒养生进补吃什么呢?适合小寒吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下24节气小寒如何养生进补。祖国医学认为,寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。所以,虽然小寒...

  • 小寒节气来临 饮食应减甘增苦

    小寒节气来临 饮食应减甘增苦

    小寒节气来临饮食应减甘增苦饮食应减甘增苦小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。所谓三九补一冬,但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子...

  • 小寒时节 科学保健的养生手册

    小寒时节 科学保健的养生手册

    小寒节气是我们中国传统节气之一,它代表着深冬的降临,气温降低,所以称之为小寒节气。在小寒时节,很多朋友都开始慢慢关注小寒养生的事项了。的确,深冬寒冷,不注意养生保健很容易生病,那么今天就和小编一起来了解一下小寒节气...

  • 小寒祝福语

    小寒祝福语

    1、小寒节气不一般,气流寒冷翻一番。多喝开水病逃窜,勤加锻炼身康健。2、小寒节气悄然来到,温暖祝福烦恼消。3、小寒到,寒料峭,纷乱雪花满怀抱;老少乐,眉眼笑,祥瑞之气满屋绕;送问候,把情交,愿你事业春天早来到。4、小寒到来天气...

  • 毛叶小寒药的功效与作用 药用价值

    毛叶小寒药的功效与作用 药用价值

    毛叶小寒药作为日常十分常见的一种中药材,对人体有很高的药用价值和营养价值,并且也不是太难购买。下面我们来分析一下毛叶小寒药的几个方面。【别名】躲蛇生、避蛇灵、朱砂灵、躲蛇草、背蛇生、小南木香、岩蚌壳。【来...

  • 小寒节气 如何滋补养生好

    小寒节气 如何滋补养生好

    小寒是一个特别的节气,二十四节气当中的倒数第二,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。每年的小寒时间在1月5-7日之间。小寒是气温是最低的的节气,那没在小寒时节改如何养生呢?请跟随小编到下文来学习一下吧。小寒节气...

  • 小寒养生 小寒节气养生攻略

    小寒养生 小寒节气养生攻略

    小寒作为中国人的我们肯定都很知道,它属于我们中国二十四节气中的一个。但你知道小寒这个节气需要怎么养生吗?小编猜想肯定很多人都不知道吧。下面就由小编为大家详细的介绍一下小寒养生的知识。为大家做一个小寒养生攻...

  • 小寒吃什么 小寒进补因人施膳

    小寒吃什么 小寒进补因人施膳

    民谚有小寒大寒冻作一团的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生,才能为明年开春准备?小寒进补因人施膳说到进补,自古就有三九补一冬,来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋三季...

  • 小寒养生 “保胃”是关键

    小寒养生 “保胃”是关键

    小寒是数九寒天里的一个节气,是冬季最冷的一个节气,这个时候养生保健就会有举足轻重的作用,那么在小寒节气里如何养生才是关键呢?今天小编就带你了解一下小寒养生保胃是关键,下面就一起来看看吧。一、食物选择要讲究冬季寒...

  • 小寒吃什么 小寒时节养生的饮食介绍

    小寒吃什么 小寒时节养生的饮食介绍

    逐渐进入1月份,我们也要迎来小寒节气。随着小寒节气的到来,天气就变得更加寒冷了,这时我们更要注重养生保健。那么小寒吃什么?小寒时节的养生饮食你都有了解吗?今天本站的小编就来向你介绍一下小寒时节吃什么好,一起来看看...

  • 小寒吃什么 小寒进补注意事项

    小寒吃什么 小寒进补注意事项

    不知不觉我们就将进入二十四节气中的小寒节气,小寒来临,气温随之降低,人们在做好防寒保暖工作的同时小寒养生也是必不可少的。其实做好小寒养生并不困难,只要我们注意小寒进补的注意事项就可以了。那么我们究竟在小寒吃什...

  • 小寒养生 中医针对不同体质进行调养

    小寒养生 中医针对不同体质进行调养

    虽然小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变...

  • 小寒吃什么 小寒吃它暖胃消寒健康过冬

    小寒吃什么 小寒吃它暖胃消寒健康过冬

    每个节气都有不同的不同的饮食风俗,而不同的节气吃不同的食物对人们的身体是很有好处的,那么在这个小寒节气,我们又有什么饮食可以帮助人们呢?不同地方的小寒习俗都吃些什么呢?如今,人们的生活水平也提高了,各种蔬菜果实都有...

  • 羊肉配豆腐营养又降火 小寒养生火锅有讲究

    羊肉配豆腐营养又降火 小寒养生火锅有讲究

    羊肉配豆腐营养又降火小寒养生火锅有讲究俗语有云一九二九不出手,三九四九冰上走、冷在三九,形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。即将进入三九,如何度过这段最冷的时期呢?很多朋友都会选择去吃火锅。但是怎么样吃火...

  • 小寒节气做到两点让你无病过整冬

    小寒节气做到两点让你无病过整冬

    农历二十四节气中的第二十三个节气小寒,这个节气代表着季冬时节正式开始。一般来说,小寒标志着我们进入了一年中最寒冷的日子。小寒节气到了,年味也就越来越浓了,我们离春天也就不太远了。那么,在寒冷的小寒时节,我们应该如...

  • 小寒养生 小寒补补更健康

    小寒养生 小寒补补更健康

    冬天是我们身体最需要补充营养的季节,小寒将至,小寒饮食以冬季进补为主,你知道哪些食物对自己进补有益吗?你了解小寒养生方法吗?小编推荐8款养生药膳,一起来看看吧!小寒运动养生民谚也说:冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝...

  • 小寒养生 小寒多吃这些身体才健康

    小寒养生 小寒多吃这些身体才健康

    都说过了腊八就是年,其实过了小寒之后春节也就离我们越来越近了呢!小寒养生是非常重要的,尤其是了解一些小寒习俗更是必不可少的,你们知道各地小寒节气的时候都有哪些不同的民俗吗?今天就给大家详细的介绍一下吧!小寒养生补...

  • 适合于小寒食用的食疗方

    适合于小寒食用的食疗方

    中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温...

  • 小寒节气 小寒打响“保胃”攻坚战

    小寒节气 小寒打响“保胃”攻坚战

    俗话说,冷气积久而寒。此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。我们又到了一年中最冷的季节,天气突然转凉,温度的降低会直接刺激人体,使得胃肠功能变得紊乱,你想知道如何打响保胃攻坚战呢?下面和小编一起来了解一下吧!小...

  • 小寒节气 泡脚养生补肾通经

    小寒节气 泡脚养生补肾通经

    小寒时节冷空气活动频繁,是一年中最寒冷的时期,阴冷潮湿、寒意逼人,所以在小寒时节我们要做要保暖养生的工作。今天小编就带你了解一下小寒节气泡脚养生。小寒节气为什么要泡脚第一,促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏...

  • 24节气小寒 小寒切忌忽冷忽热

    24节气小寒 小寒切忌忽冷忽热

    24节气小寒,俗话说,冷气积久而寒。此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。你知道小寒节气怎么养生吗?你了解小寒忽冷忽热对身体的危害吗?下面和小编一起来了解一下吧!小寒养生【防病】今年严防血管病和风湿病去年冬季...

  • 小寒宜食苦 小寒节气饮食原则

    小寒宜食苦 小寒节气饮食原则

    小寒宜食苦小寒节气饮食原则小寒吃什么?简之,宜吃温、宜吃苦、宜吃杂。严冬里御寒吃些热粥及根茎类蔬菜,对于御寒是有很好的效果的。1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂,即食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋...

  • 二十四节气之小寒养生篇

    二十四节气之小寒养生篇

    每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法,而这三九天又恰在...

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