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  • 巧吃番茄豆浆 饮食燃脂减肥加快新陈代谢

    巧吃番茄豆浆 饮食燃脂减肥加快新陈代谢

    番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法,让你瘦身效果加倍。番茄加热烹调后实用减肥效果更好1、超简单干烤番茄...

  • 睡前很饿怎么办 巧吃食物不发胖

    睡前很饿怎么办 巧吃食物不发胖

    减肥期间睡前很饿怎么办?睡前吃什么减肥呢?下面,39减肥编辑分享10种食物,睡前吃不发胖反减减肉。1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。睡前喝一...

  • 猪蹄的吃法 孕妇如何巧吃猪蹄

    猪蹄的吃法 孕妇如何巧吃猪蹄

    人们都说女性怀孕就是当了10个月皇后。这一点都没有错,因为在怀孕的时候,女性是最需要被呵护的,因为这时候女性的健康除了影响到自己,还有可能影响到未来宝宝是否能够健康的发育。今天小编为大家带来的几道菜是特地为准妈...

  • 巧吃黄瓜能排毒 七天神奇带皮黄瓜减肥法

    巧吃黄瓜能排毒 七天神奇带皮黄瓜减肥法

    黄瓜也叫胡瓜,因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说:张骞使西域得种,故名胡瓜。黄瓜的含水量为96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。吃对了,能让你在短时间内减掉客观的肉肉哦!黄瓜鸡蛋减肥餐黄瓜要带皮吃才减肥...

  • 一荤一素一菇 巧吃7大蘑菇让营养翻倍!

    一荤一素一菇 巧吃7大蘑菇让营养翻倍!

    近年来,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“...

  • 职场跳槽必备指南:巧吃回头草

    职场跳槽必备指南:巧吃回头草

    职场跳槽必备指南:巧吃回头草职场跳槽必备指南合理规划后,二次跳槽如果新公司确实很糟糕,不符合自己进一步发展的需求,也大可不必惊慌。完全可以进行二次跳槽。不过这次跳槽不能再犯第一次跳槽的错误,至少有两点值得注意:第...

  • 冬季瘦身有妙招 巧吃甜食不发胖

    冬季瘦身有妙招 巧吃甜食不发胖

    目录:第一章:冬季瘦身有妙招巧吃甜食不发胖第二章:瘦身解馋两不误!狂吃甜食不发胖的小秘密很多人都爱吃甜食,特别是窝在家里的时候,甜食更成了必不可少的伙伴。而甜食也是女人身材的大忌哦,吃了太多甜食会让你长出很多的肥肉...

  • 巧吃食物 不花钱也能补足8种营养素

    巧吃食物 不花钱也能补足8种营养素

    如今,人们越来越注重保健,为了补充营养,一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实,人体所需要的很多营养素就在我们身边,它们既不昂贵,也不稀缺,只需我们信手拈来。叶酸每人每日应补充叶酸400微克。叶酸的最佳来源存在于...

  • 巧吃山药预防心脑血管疾病

    巧吃山药预防心脑血管疾病

    巧吃山药预防心脑血管疾病巧吃山药预防心脑血管疾病山药决明荷叶汁:山药60克,决明子15克,荷叶30克(鲜荷叶半张)。将山药洗净,剖成条状,切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将洗净的荷叶切碎,放入纱布袋中扎口,与决明子同入沙锅,加...

  • 瘦脸小窍门 巧吃西兰花瘦脸

    瘦脸小窍门 巧吃西兰花瘦脸

    爱美的女性很多,但是很多女性朋友都觉得自己不是瓜子脸,就很伤心,想要瘦脸,却又无从下手,那么,有什么瘦脸小窍门吗?其实,想要瘦脸的朋友可以通过饮食和整形来调整脸型。西兰花含有的水分非常高,而且热量极低,是很多减肥和健身人...

  • 怎么吃柿子不沾手?巧吃柿子不沾手的方法

    怎么吃柿子不沾手?巧吃柿子不沾手的方法

    每年到了秋季,柿子就成了我的最爱,不吃个爽,那是肯定不行的。可这柿子好吃,却总会让人很尴尬,你想呀,它一肚子香浓的果酱是多么诱人,吃起来却会沾得你满手满嘴都是,有时连衣服都会沾上几滴。不过呢,那是以前了。怎么吃柿子不沾...

  • 巧吃西兰花帮你预防关节炎

    巧吃西兰花帮你预防关节炎

    巧吃西兰花帮你预防关节炎巧吃西兰花帮你预防关节炎西兰花是餐桌上的一种普通菜式,在西兰花里边有一种萝卜硫素的化合物,具有能遏制一种引发关节炎症的酶发挥作用,从而减缓软骨损伤并缓解关节疼痛。那么,怎么吃西兰花才好...

  • 巧吃鱼鳞 补钙又美容

    巧吃鱼鳞 补钙又美容

    鱼鳞是特殊的保健食品。鱼磷含较多的卵鳞脂、蛋白质、脂肪和多种营养素和优质胶原蛋白,有抗衰老、增强记忆力、补钙、防止动脉硬化、美容等多种作用。鱼鳞中还含有较高的甲壳素,甲壳素能提高人体免疫力、无毒性抗癌、降...

  • 山药被誉为神仙之食 三种方法巧吃山药可补肾

    山药被誉为神仙之食 三种方法巧吃山药可补肾

    经常吃山药能调理好自己的肠胃,多吃对胃不好的人会有很大的帮助。山药是生活中一种很好的食材,同时也可以作为一种中药,被誉为神仙之食,那么,你吃对了吗?下面跟随本站了解一下吧!吃山药的禁忌1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们...

  • 巧吃苦瓜降糖的方法

    巧吃苦瓜降糖的方法

    随着社会的发展,现如今有高血压、高血糖、糖尿病的人是不断的增多,所以降血糖成了这些人最为关注的问题之一了,那么除了医生开的药物外,怎样才能降血糖了,中医认为苦瓜可能达到降血糖的目的,吃苦瓜能帮助患者降糖,那么怎样吃...

  • 三类人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11种常见病!

    三类人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11种常见病!

    很多人都知道喝蜂蜜有好处,但是你知道吗,有这三种人是不宜喝蜂蜜的。当然蜂蜜也可以治以下这些疾病哦。下面我们就来一起了解一下吧!蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味...

  • 巧吃橄榄治疾病 6款疗方效果好

    巧吃橄榄治疾病 6款疗方效果好

    橄榄是很多人都喜欢的吃的水果,肉质爽脆、入口回甘。但其特有的食疗功效却少有人知晓。其实,橄榄中富含多种微量元素,可有效帮助治疗各类疾病,如:流感、便秘、咳嗽等等。那么,橄榄要怎么吃才能更好的发挥出它的功效呢?下面,小...

  • 吃橙子可以减肥吗?巧吃橙子快速减肥瘦身的方法

    吃橙子可以减肥吗?巧吃橙子快速减肥瘦身的方法

    橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。吃橙子可以减肥吗?巧吃橙子快速减肥瘦身的方法橙子的减肥原理橙子...

  • 巧吃这物排出体内致癌物

    巧吃这物排出体内致癌物

    因为乱吃东西可能会导致身体存在着好多毒素,我们可能没感觉到,可是我们的肝一直在为我们的身体排着毒,我们是不是应该好好为我们的内脏考虑一下子呢?我们可以借用下面的食物为我们排毒,大家一起去看看吧!>>>饭前吃一物竟能...

  • 巧吃10种花 让你拥有自然的体香

    巧吃10种花 让你拥有自然的体香

    我们的身体是否健康,是否有体味,很大部分原因是由我们吃进去的食物决定的。今天小编介绍一些能够香体的健康食品给大家,让大家根据自己的喜好安排饮食,拥有自己喜爱的体味。现在爱美的MM们对美的要求真的力求完美,除了要求...

  • 鸡蛋清的营养价值 巧吃鸡蛋清延缓衰老!

    鸡蛋清的营养价值 巧吃鸡蛋清延缓衰老!

    我们都知道鸡蛋的营养价值很高,但是你知道鸡蛋清的作用吗?相比较蛋黄,鸡蛋清的吃法又有哪些呢?怎么做就能充分发挥出鸡蛋清的功效了呢,鸡蛋清的有哪些营养价值?下面跟着小编一起一起去了解一下鸡蛋清的做法吧。巧吃鸡蛋清延...

  • “点”到为止 巧吃甜食不长胖

    “点”到为止 巧吃甜食不长胖

    目录:第一章:点到为止巧吃甜食不长胖第二章:每天吃多少甜点是安全的第三章:10个最佳时间吃甜食也不发胖第四章:办公室甜食综合症竟是心理惹祸甜食一直都是减肥MM的大忌,但甜食对女生又是一种超级诱惑,让很多爱吃甜食的女生饱...

  • 孕妇注意事项 孕妇如何巧吃粽子更健康?

    孕妇注意事项 孕妇如何巧吃粽子更健康?

    嘴馋的孕妈妈们若是想吃棕子的话很多的问题要注意,要是注意不好的话,就会让我们自己和宝宝都受到影响的。少吃粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良...

  • 寒冷冬季巧吃羊肉更健康

    寒冷冬季巧吃羊肉更健康

    △羊肉250克,猪脚1只,同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次,连食1周。主治产后无乳、少乳。△羊肉150克,粳米100克,生姜5片。共煮粥,加油、食盐调味。治体虚怕冷,腰酸腿软,肾虚阳痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。△羊肉1000克,甘草...

  • 吃什么消除水肿?巧吃6种食物消水肿

    吃什么消除水肿?巧吃6种食物消水肿

    吃什么消除水肿?巧吃6种食物消水肿两种改善水肿的方法:改善水肿方法一:内在的原因导致的水肿,可以通过相关疾病的治疗得到有效地控制。因为致使水肿的内在身体上的病因是多种多样的。肾脏的功能发生障碍的话,就要加强对肾...