巧吃苦瓜降糖的方法
随着社会的发展,现如今有高血压、高血糖、糖尿病的人是不断的增多,所以降血糖成了这些人最为关注的问题之一了,那么除了医生开的药物外,怎样才能降血糖了,中医认为苦瓜可能达到降血糖的目的,吃苦瓜能帮助患者降糖,那么怎样吃了,众所周知苦瓜是真的很苦,今天就来说一说巧吃苦瓜降糖的方法。
胰岛素的功能是使血液中的葡萄糖转换为热量,从而调节人体的血糖,使它保持在正常水平。而在苦瓜的果实或种子的萃取物中,也含有与胰岛素功能相近的蛋白质,可以促进糖分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用。多吃苦瓜可改善体内的脂肪平衡。可以消除导致糖尿病的肥胖或便秘。
血糖较高的人,建议每天都吃点苦瓜菜、喝些苦瓜汁。苦瓜能“明目”。苦瓜对于改善糖尿病三大并发症之一的视网膜病变也很有效。感染
性疾病的预防。糖尿病发展过程中,往往会因为高血糖而使白细胞受到影响,导致人体免疫力减退,容易患各种感染性疾病,如感冒,皮肤化脓等。
可将苦瓜做成汤或者苦瓜汁,如把苦瓜放入果汁机中搅拌之后,过滤,取出汁液,搭配苏打水和苹果汁,或者加入蜂蜜或砂糖等调味饮用,苦瓜汁饮用后能迅速被身体吸收,可以摄取大量的苦瓜有效成分。对糖尿病及其并发症的治疗都非常有效。
鲜榨苦瓜汁应在餐前服用,如果餐后服用,很有可能会导致低血糖发生。
上面给大家介绍巧吃苦瓜降糖的方法,相信对需要降血糖的朋友会有一定的帮助的,最好的方法就是生吃了,如果真的太苦吃不了的话,也可以榨成汁,这样苦瓜的营养成份保留的比较完整,这样也能更好的帮助患者降血糖了。
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