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  • 天天养生十条建议

    天天养生十条建议

    ★第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的:晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说,人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道,使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒...

  • 失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议

    失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议

    失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一,主要特点是入睡困难,睡眠维持困难,早醒,并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国,大概有45、5%的人群存在不同的睡眠问题,失眠障碍是最常见的一种睡眠问题,给人们带来很大的负担,影响生活...

  • 如何预防癌症?十条良好的饮食习惯能让你远离癌症

    如何预防癌症?十条良好的饮食习惯能让你远离癌症

    人们对癌症可以说是谈虎色变,对癌症患者都要对其敬而远之。事实上,只要能运用现代的知识和科学技术,建立以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症是可以预防的。如何预防癌症?十条良好的饮食习惯能让你远离癌症癌症的发生...

  • 十条职场潜规则可能让你受用终生

    十条职场潜规则可能让你受用终生

    如何维系好的职场关系?做一个德才兼备的人,先做人后做事,有才有德,破格录用;有德无才,培养使用;有才无德,限制使用;无才无德,坚决不用!以下十条职场潜规则可能让你受用终生。职场关系:十条职场潜规则可能让你受用终生十条职场潜规...

  • 青年人心理成熟的十条标准

    青年人心理成熟的十条标准

    究竟什么是心理成熟?心理成熟的确切标准是什么?每个心理专家都有自己的解释。其中美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务,可视为青年人心理成熟的标准。不妨对照一下枣你的心理成熟吗?1.能在日常生活中与同龄人建立和谐...

  • 和婆婆搞好关系的十条妙招

    和婆婆搞好关系的十条妙招

    私房妙招:1、在婆婆面前要体现对老公的爱,这是一定的。但也要让婆婆知道你和老公一样爱她;2、在婆婆面前要多说老公的好话,每个母亲都不爱听别人讲自己儿子的坏话;3、在婆婆面前要一定要有肚量,因为每一个母亲把儿子辛苦...

  • 科学养生应该遵守十条

    科学养生应该遵守十条

    ★第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的:晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说,人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道,使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿...

  • 人的长寿秘诀是什么 长寿老人十条忠告

    人的长寿秘诀是什么 长寿老人十条忠告

    现在生活的快节奏,让很多人的都开始追求健康的生活以及长寿的秘诀,但是现在很多的人都是出现了早亡的现象,到底该如何养生?如何保持长寿?目前世界各地都有长寿的人,但是想保持长寿并不是一天两天的事情,下面就跟随小编一起去...

  • 经常用鼻贴毛孔会大吗 十条美容传言是真是假

    经常用鼻贴毛孔会大吗 十条美容传言是真是假

    1、“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。”FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂,就容易形成黑头,并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢,具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力,深层洁肤和并吸附...

  • 达到十条标准才属健康人群

    达到十条标准才属健康人群

    现代社会,很多人都处于“亚健康”状况。中医列出以下10点,若是合适这些证实你就是健康的:1.眼睛有神目光炯炯有神,无板滞之感,申明精充、气足、神旺,脏腑功能杰出。2.声气调和措辞声音宏亮,呼吸安闲不迫,反应出心肺脏功能及轮...

  • 健康长寿的最基本的十条要求

    健康长寿的最基本的十条要求

    保证健康长寿的最基本的十条要求:1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说:自我感觉年轻健康...

  • 中国最流行的十条科学养生方法

    中国最流行的十条科学养生方法

    养生一直是我们永恒的话题,科学的养生又有几多注意呢?下面介绍十条科学养生的方法,供大家参考。★第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的:晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说,人刚...

  • 老年人长寿十条办法

    老年人长寿十条办法

    老年人长寿十条办法1、你有一双强健的腿背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。2、你爱吃紫色食物...

  • 保护眼睛小建议十条有哪些

    保护眼睛小建议十条有哪些

    1、保持良好的姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。平时看手机或者电脑的时候,要调整好坐姿,至少离屏幕四十公分的距离。这样不仅利...

  • 延年益寿十条准则

    延年益寿十条准则

    虽然遗传学家说,人的寿命可达120多岁,但目前很多人的寿命还远远不到这个数字,从平均寿命看,日本人79岁,澳大利亚、希腊、加拿大和瑞典人78岁,德国和美国人76岁,而尼日利亚和索马里人只有47岁。寿命与多种因素有关,一些医生、...

  • 教你一招:提高面试智商的十条策略

    教你一招:提高面试智商的十条策略

    求职者无论多聪明多有资历都得为面试做准备。你会问,为什么?因为面试是门学问,而且给人留下一个好的第一印象的机会不会有第二次。所以,学习这十条策略和告诫吧,它们可以提高你的面试智商。使用好非语言交流的方式这是有关...

  • 鉴别正版CD的十条方法 让你不再花冤枉钱

    鉴别正版CD的十条方法 让你不再花冤枉钱

    正版和盗版的优劣及存在法则,是个大话题,所谓正版,就是经合法渠道获得版权,由在文化部登记在册的合法音像出版发行机构出版发行的音像制品。正版除了包含国内版权的作品外,还包括进口原版以及引进版。在此本站汇总了几条在...

  • 十条美容传言 是真是假?

    十条美容传言 是真是假?

    1、“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。”FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂,就容易形成黑头,并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢,具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力,深层洁肤和并吸附...

  • 火灾自救常识十条

    火灾自救常识十条

    1、火灾自救,时刻留意逃生路。平时我们要了解自已居住的工作生活环境,熟知逃生路径及有关室内消防设施,掌握基本的自救逃生的知识,遇火险时才能快速有效确定安全路线。若是出入陌生场所,务必留意安全出口、疏散通道及楼梯...

  • 治疗儿童挑食十条小贴士

    治疗儿童挑食十条小贴士

    现在有很多儿童都挑食,这样对儿童的成长是很不利的,不同的家长,儿童不喜欢吃的食物不一样,所以家长就要做好准备,对孩子不喜欢吃的食物,也都是要想办法让它们吃,这样对他们的成长才会有帮助,那治疗儿童挑食小贴士中,也都是有着...

  • 职场关系:十条职场潜规则可能让你受用终生

    职场关系:十条职场潜规则可能让你受用终生

    如何维系好的职场关系?做一个德才兼备的人,先做人后做事,有才有德,破格录用;有德无才,培养使用;有才无德,限制使用;无才无德,坚决不用!以下十条职场潜规则可能让你受用终生。职场关系:十条职场潜规则可能让你受用终生十条职场潜规...

  • 十条良好的饮食习惯能让你远离癌症

    十条良好的饮食习惯能让你远离癌症

    人们对癌症可以说是谈虎色变,对癌症患者都要对其敬而远之。事实上,只要能运用现代的知识和科学技术,建立以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症是可以预防的。如何预防癌症?十条良好的饮食习惯能让你远离癌症癌症的发生...

  • 微信非对方朋友只显示十条朋友圈什么意思

    微信非对方朋友只显示十条朋友圈什么意思

    品牌型号:iPhone13pro系统:iOS16.0软件版本:微信8.0.29微信非对方朋友只显示十条朋友圈,意思就是你不是对方的好友,所以只能查看对方朋友圈中的前十条朋友圈内容。如果添加对方为好友,那么在查看好友的朋友圈时,就不会显示...

  • 良好胎教 注意做到这十条

    良好胎教 注意做到这十条

    胎教对于孩子来说非常重要,而现在已经有更多的人开始明白胎教的重要性。但是胎教有很多方面需要注意,妈妈们知道多少呢?这里小编就为大家介绍良好胎教需要注意的十条要点。一、男、女双方来自不同的家庭环境和背景,两人一...

  • 十条养生小建议 助你轻轻松松告别亚健康

    十条养生小建议 助你轻轻松松告别亚健康

    据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,患病的也只占20%,而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程,它永远不会停留在原有状态中,或者向疾病状态转化,这是自发的;或者向健康状态转化,这是需...