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  • 中秋佳节初秋养生黄金时

    中秋佳节初秋养生黄金时

    初秋时节,又逢中秋佳节,天气转凉,是各种疾病的多发季节。因此,在这个季节里要特别重视养生保健,防患于未然。起居调养秋季,自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏。《素问》云:秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。早卧,以顺应阴精的收藏,早起...

  • 初秋进补多吃三种食物:红薯、芋头、莲藕

    初秋进补多吃三种食物:红薯、芋头、莲藕

    俗话说,一夏无病三分虚。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人,在初秋合理进补,可以补充夏季的虚损。初秋进补多吃三种食物:红薯、芋头、莲藕夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能...

  • 三大绝招就让你“腰”艳初秋

    三大绝招就让你“腰”艳初秋

    一、饮食篇1、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂—维生素e。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和保持血糖的必须品。稳固的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,...

  • 初秋身体要调养 中医教你绝妙招

    初秋身体要调养 中医教你绝妙招

    炎热的夏季刚刚过去,我们的身体耗能量太大,到了秋天就该好好的调理。那么秋季养生如何调理身体呢?中医养生专家有很好的养生招,一起去学学!初秋身体要调养中医教你绝妙招人们经过炎热的夏天,身体消耗大,体内的营养物质相对缺...

  • 初秋怎么预防宝宝上火

    初秋怎么预防宝宝上火

    预防宝宝上火还要在生活中索索注意下面的事项:1、在宝宝出生之后最好是可以给宝宝进行母乳喂养,同时还要保证足够的母乳量。因为母乳是宝宝在婴儿时期最理想的食物,它里面既含有比较丰富的营养物质,又不会让宝宝上火。2、...

  • 专家推荐初秋七种进补粥汤

    专家推荐初秋七种进补粥汤

    1.杏仁川贝百合粥原料:杏仁30克,川贝母15克,百合30克,粳米50克。做法:先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的纱布袋内,先煮1小时,捞去药渣后放入粳米,再煮20-30分钟,即可食用。功效:滋阴润肺。2.黄芪淮山药粥原料:黄芪30克,淮山...

  • 初秋有效的护肤技巧

    初秋有效的护肤技巧

    初秋有效的护肤技巧初秋有效的护肤技巧,让肌肤重回少女时代的光滑,脸上不够光滑多半是补水保湿没做好,定期去角质有利于保持皮肤的健康,皮肤干燥起皮有可能是天气导致的,教你初秋有效的护肤技巧,护肤小技巧!初秋有效的护肤技...

  • 初秋要捂三部位 设四道防线

    初秋要捂三部位 设四道防线

    秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意,老话说,春捂秋冻,秋季温度降低了,不及时添加衣服,一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。秋冻的限度在哪里呢?适时增减衣物是必要的,只是不可骤然添衣,穿衣以感觉凉而不寒为宜。这样有助于身体适应...

  • 老人安度初秋拒绝感冒

    老人安度初秋拒绝感冒

    初秋乍寒还暖,机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化,是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期,以下几点要牢记:适度锻炼。天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以...

  • 用纸巾洗脸更容易清洁妆容?夏末初秋洗脸误区

    用纸巾洗脸更容易清洁妆容?夏末初秋洗脸误区

    1:天热出汗,每天多洗几遍脸会更干净?纠错:洁颜品无论是油、乳、霜哪种剂型,多少都含有界面活性剂,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键“角质细胞间脂质”溶出,过多洗脸会让肌肤皮脂膜受损。正确做法:正常的情况应该是早一次...

  • 初秋保养肌肤 别急着下猛料

    初秋保养肌肤 别急着下猛料

    ●●●别急着换产品保养要遵循肌肤呈现的状态,所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整,并非简单机械的节气划分,所以,就算从季节概念上来看已经进入了秋天,但温度、天气以及生活的环境仍停留在夏季固有的状态时,就完...

  • 初秋对抗换季掉发6妙招

    初秋对抗换季掉发6妙招

    初秋对抗换季掉发6妙招初秋对抗换季掉发6妙招妙招一:消除精神压力其实精神状况不好,每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的,你的压力越大,那么脱发将会更加严重,对于女生而言,忙碌的生活中应该保持适当的运动,这样才会让你的头...

  • 初秋干性皮肤保养知识

    初秋干性皮肤保养知识

    初秋干性皮肤保养知识初秋干性皮肤保养补水滋润不可缺少,想要肌肤变得更加娇嫩光滑,护肤的诀窍就在于补水和保湿,滋润皮肤的同时也要注意锁住水分,皮肤干燥起皮有可能是天气导致的,学会初秋干性皮肤保养补水滋润不可缺少,快...

  • 初秋肠胃不舒服保养3个小窍门

    初秋肠胃不舒服保养3个小窍门

    目录:第一章注意肠胃第二章防寒保暖第三章保护肠胃进入秋季以来,气温已经在不知不觉中慢慢降低,白天虽然温度会比较高,但是早晚温度却变得较低了,昼夜的温差让不注意保暖的人很容易生病。而肠胃疾病又是发病率比较高的一种...

  • 初秋多吃三类食物 降低热量

    初秋多吃三类食物 降低热量

    立秋了,虽然天气还很炎热,但是已经秋天了哦。初秋减肥多吃下面这三类食物,帮助你健康瘦身。发酵食物,帮助消化夏天人们食欲不振,又多吃寒凉,胃肠消化功能较弱。秋天不妨多吃些发酵食物,如馒头、醪糟、酸奶、豆豉等。食物在发...

  • 初秋为肌肤排毒让你告别干燥肌肤

    初秋为肌肤排毒让你告别干燥肌肤

    告别了闷热的夏天,马上迎接来了干燥的秋天,愁人的事情有要来了,一经换季皮肤有要经受折磨,怎末样才能让皮肤安然入秋那,四个超狡猾的保湿秘方能够帮助给你的肌肤快速补足水分,让你的肌肤轻松度过秋天。秘方一:洁面绝不带走水...

  • 初秋 饮食养生的三大误区

    初秋 饮食养生的三大误区

    误区一:一年之内,秋不食姜过去有句老话:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。那么,秋天和夜晚真的不宜吃姜吗?营养专家表示,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能多食和夜间勿食。根据中医理论,生姜辛温无毒,归五脏,益脾胃,除风...

  • 初秋蔬果汁断食法 排毒瘦身

    初秋蔬果汁断食法 排毒瘦身

    最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。断食减肥方法专家表示,由于现代人生活忙碌,安排1日的断食...

  • 2款初秋减肥餐 速效燃脂瘦身

    2款初秋减肥餐 速效燃脂瘦身

    秋高气爽的日子可是温补燃脂的好时节哦,但是很多MM都害怕在温补的同时会不知不觉地养出秋膘。怎么办?别怕!今天就给大家推荐2款温补又燃脂的秋季减肥食谱,教你秋天吃什么减肥,快速减磅无路障。一、桂圆阿胶红枣粥温补减肥...

  • 玉米粉燕麦瘦身餐 初秋多吃狂甩肉

    玉米粉燕麦瘦身餐 初秋多吃狂甩肉

    身上多余的赘肉怎么也减不下来,很大原因是没有吃对减肥瘦身餐。其实,多食用一些富含纤维素的健康瘦身餐,更能促进脂肪的燃烧。今天为大家推荐玉米粉燕麦粥,燕麦中含有亚油酸和皂甙素,能降低胆固醇和降低身体对脂肪的吸收。...

  • 秋天吃什么养胃?养胃的食物有哪些?初秋健康养胃四宝

    秋天吃什么养胃?养胃的食物有哪些?初秋健康养胃四宝

    随着秋季的到来,天气渐渐转凉,人体易受冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么,肠胃不好该怎么办呢?下面,就来教大家秋季健康养胃的小方法,让肠胃不再闹别扭,赶紧收藏起来吧!健康养胃四步走和健康暖...

  • 8大怪味食物 初秋不愁发福

    8大怪味食物 初秋不愁发福

    有些食物虽然味道怪,但却对身体有着神奇的功效!尤其可以排毒瘦身!小编现在介绍你们8种怪味食物,让你们轻松瘦!1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质...

  • “梳”写美丽 初秋养生从头梳起

    “梳”写美丽 初秋养生从头梳起

    进入秋天,身体保健越来越被人们所关注。随着秋季的到来,天气环境、人体机能等都在发生变化,春夏的时候腠理开泄,阳气蒸腾;而到了秋天,阳气收敛,腠理闭合,此时更应该注意秋季的保养,一方面要补益精血,另一方面要通经活络,勤梳头...

  • 初秋时节谨防这一物

    初秋时节谨防这一物

    经过一场大雨之后,我们正式送别了炎热的夏季,正式投入凉爽秋季的怀抱。虽然在夏秋交替时节会有一些不适应,但是随着气温变得凉爽后,我们的身体也逐渐习惯适应。可是初秋时节,很多人会说怎么还有这么多的蚊子,而且这些蚊子要...

  • 初秋防御战必备品——护肤油

    初秋防御战必备品——护肤油

    护肤油+粉底液=润光底妆肌肤紧绷时,可将保湿乳与护肤油混合后涂抹肌肤,加强保湿。而在上底妆时,不妨将1-2滴护肤油与粉底液或粉底乳霜混合直接用手指蘸取后均匀涂抹于肌肤上,并在额头、鼻梁、下颚及脸颊处稍许加量。之后,...

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