孕妇可以吃木瓜吗?吃木瓜有哪些好处?
木瓜不仅鲜美而且有食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、孕妇可以吃木瓜吗
2、吃木瓜有哪些好处
3、哪些人不宜吃木瓜
孕妇可以吃木瓜吗
现代的医学证明,木瓜的果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,并富含十七种以上氨基酸及多种营养成分。木瓜还具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。尽管木瓜有很多优点,可是木瓜是偏寒性的。胃寒、体质虚弱的人是不可以多吃的。如果吃了,会导致腹泻或呕吐等症状。畏寒体弱的准妈妈要特别注意,一定不能吃木瓜。如果是小便涩痛苦和体质易过敏的人,都不可以吃木瓜。而且,现代医学研究发现,木瓜中的木瓜苷会增加子宫收缩。所以,孕妇最好不要吃木瓜,否则会导致意外的流产或早产,无论生熟都不宜吃。因为即便木瓜已经煮熟了,木瓜苷也不会被破坏。
吃木瓜有哪些好处
1、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
2、健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
3、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
4、通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
5、补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
6、丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。
7、瘦身
木瓜含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。
8、美肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。
9、治疗烧伤
烧伤处会滋生有害细菌,木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞,提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮,这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量,促进伤口愈合。推荐用法:将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。
哪些人不宜吃木瓜
1、木瓜,过敏体质者应慎食。
2、怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
3、常腹泻者不宜大量食用:木瓜有滋润我们的肠道,达到通便的功效,便秘者可多吃,但如果出现时常拉肚子的人别多吃。
4、治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多。
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