孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜拉肚子怎么办?
西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一,常吃西瓜、多喝西瓜汁,会获得漂亮的腿型。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、孕妇可以吃西瓜吗
2、孕妇吃西瓜拉肚子怎么办
3、孕妇吃西瓜要注意什么
孕妇可以吃西瓜吗
女性在怀孕后最好不要吃西瓜,因为西瓜中含有较多的糖分,并且是偏凉性的水果,女性食用后容易导致血糖升高、反酸、下腹痛等先兆流产的情况。女性在怀孕后尽量不要吃过甜的食物,也不要吃偏凉性和辛辣刺激的食物,多吃偏温性的水果、蔬菜以及肉类,如白菜、菠菜、茄子、黄瓜以及苹果、香蕉、鸡肉、排骨、鱼虾等是可以的。
孕妇吃西瓜拉肚子怎么办
1、看医生
孕妇吃西瓜拉肚子情况严重时,一定要去医院做详细的检查,不要因为小毛病而牵扯出大问题,造成对孕妇和宝宝的伤害。
2、谨慎用药
孕妇吃西瓜拉肚子情况不严重时会自行选择药物治疗,孕妇选择药物是要小心谨慎。孕妈们可以选择高岭土或是果胶,这些药物可吸收水分减少肠胃蠕动,从而缓解孕妇腹泻情况。
3、进行适当补液
孕妇吃太多西瓜或者吃太冷的西瓜都可能会引起拉肚子,孕妇拉肚子会流失掉大量的水分和电解质。先要进行适当补液。孕妇进食一些容易消化的流食,如稀饭等,不仅能给孕妇补充水分和营养物质,还能是补充热量使孕妇身体快速恢复。
4、改善饮食
通常孕妇身体出现毛病时都有一个办法就是饮食,孕妇吃西瓜拉肚子的情况也可以通过改善饮食来缓解。孕妇腹泻可以多吃富含维生素A的蔬菜,像胡萝卜等;孕妇腹泻需每天进食一种叶酸食物,可以是绿色蔬菜、小牛肉或是豆类;孕妇腹泻可以多喝牛奶来帮助孕妇补充足够的钙质;孕妇腹泻要多喝水饮食以清淡为主,可以多吃小米饭,不要吃辛辣食物。
孕妇吃西瓜要注意什么
1、选择新鲜的西瓜
以免导致食物中毒。
2、尽量不在饭前饭后食用
大量摄入水分可稀释胃液,不利于消化吸收。
3、控制摄入量
不可用西瓜代替主食,西瓜含糖量约5%,若大量摄入可导致体重增长过快,诱发妊娠期糖尿病,且使胎儿增长过快,增加巨大儿的发生率。
4、不可食用冰镇西瓜
过于寒凉的食物对胃肠道刺激较大,导致消化功能减弱,影响营养物质的消化吸收,不利于胎儿的生长发育。
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