榴莲开裂要马上吃吗?哪些人不宜吃榴莲?
榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。那么,榴莲开裂要马上吃吗?哪些人不宜吃榴莲?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、榴莲开裂要马上吃吗
2、哪些人不宜吃榴莲
3、榴莲的含糖量高吗
榴莲开裂要马上吃吗
是的。
如果已经裂口很久的话,榴莲果肉很容易受到污染,也易变质。如果运气好,刚好卖了成熟且刚开口的榴莲的话,赶紧回家剥开享用呀,不能防止很长时间,果肉容易变酸变质。很多榴莲控觉得自然开裂的榴莲就是好榴莲,其实不尽然,通常根据外壳颜色和尖刺,我们就能基本判断榴莲的成熟好坏,不一定非要选开口的。
哪些人不宜吃榴莲
1、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。
2、心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
3、患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
榴莲的含糖量高吗
榴莲含糖量很高,血糖高的人不可以吃,榴莲含有的热量及糖分较高,每100克榴莲所含碳水化合物(28.30克)是苹果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的将近5倍,是属于含糖比较高的了,不适宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超过100克。高血糖患者可吃适量水果。要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担。
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