上火牙龈痛吃什么好呢
虽说上火牙龈痛这种疾病是非常容易治疗的,大部分休息几天就可能会自己康复,但是却特别的容易复发,一旦在日常的生活做不注意正常的饮食习惯的话就会引起复发,所以饮食是相当重要的,还要注意个人的清洁卫生,所以下面我们就一起来了解一下上火牙龈痛吃什么样的食物好。
多吃水果蔬菜,不吃辛辣易上火的食物,适当补充些维生素C,有条件可买些蜂胶吃,蜂胶有解读消炎的作用,鉴于你牙龈已经发炎脓肿,建议还是吃一些消炎药,这样要好的快些。
一、用温水刷牙、温茶水漱口:因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
四、用大蒜头磨擦止痛:有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区,每天1-2次,每次1-2分钟,1-2周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。
这篇文章就为大家详细介绍了上火牙龈痛是什么样的食物好,最重要的是不要吃太过于酸的,或者是甜的食物,而且也不能太烫,吃的食物要温热适中的,不能够吃刺激性的食物,可以多吃一些蔬菜,或者是喝一些蜂蜜的。
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