吃什么可以少脱发呢?
现如今很多人都存在脱发的现象,这让他们感到很苦恼,尤其是本身头发就比较少的人,更担心脱发现象严重会影响到自己的形象,要知道脱发这个问题与身体健康有着密切的关联,一般是肾脏功能衰退的常见表现,因此合理膳食还是很重要的,那么吃什么可以少脱发呢?
芹菜
据研究发现,芹菜有抗雄性激素的功效,这正好可以对抗我们常见的由雄性激素过度分泌引起的脱发症状。现在的社会,压力越来越大,尤其是男性朋友承受的压力更大,用脑过度或者体力劳动过量就会导致雄性没看到分泌出现紊乱,久而久之,雄性激素分泌过多,油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞,从而引起了脱发的症状。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脱发饮料,取适量新鲜芹菜、蜂蜜,将芹菜洗净并榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮服二至三次,每次一汤匙,饭前饮服,同时对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
黑豆
黑豆,民间多称黑小豆和马科豆,是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故,与黄豆同属大豆类。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达360%-40%,相当于肉类自勺2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论,“豆乃肾之谷”,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。由于黑豆的这种功效,它也同时具有防止脱发白发的功能,我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E和维生素B,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
相信大家从上文的介绍中,对吃什么可以少脱发也都很清楚了,遇到这样的问题还是需要坦然面对的,也要想办法来解决,不要老是沉浸在自卑和悲观之中,只有积极乐观的做好饮食护理乃至生活中的其他调理措施,才能真正的解决问题。
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