孕妇能吃一些生松子吗?
松子不仅是一种非常美味的干果,而且具有非常好的食疗价值,松子还有长寿果的称谓,经常吃一些松子可以起到延年益寿的作用,对于女性来说还有美容的效果,松子的营养价值这么高,那么孕妇可以吃吗?接下来小编就为大家介绍一下,女性怀孕了之后能不能吃松子。
松子
松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
孕妇可以吃松子吗?
可以吃。
松子中维生素E高达34mg/100g,能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产和辅助治疗不孕。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。
松子的功效与作用
味甘,性小温,无毒。主治骨关节风湿、头眩,祛风湿,润五脏,充饥,逐风痹寒气,被体虚,滋润皮肤。久服,轻身延年不老。另有润肺功能,治燥结咳嗽。
松子营养丰富、风味独特,内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。另外松子还有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。
因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。
所以说女性怀孕之后吃松子也是可以的,因为女性在怀孕期间肯定不会使用一些护肤品,松子里面的维生素e含量非常高,女性在怀孕期间吃一些可以起到护肤的作用,而且可以帮助孩子脑部的发育,但是孕妇也不能吃的太多,每天吃一小把就足够了。
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