吃完饭就打嗝是什么原因呢
打嗝是最常见的,很多朋友都遇到过这种情况,吃完饭就打嗝什么原因引起呢?其解释众说纷坛,但大部分认为,吃太快,以致于咽下过多空气是主因。大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。为什么会引起这种打嗝不止的现象呢?人们打嗝的原因是什么呢?相信大家都很好奇吧,那么吃完饭就打嗝是什么原因我们一起了解下吧。
打嗝是有许多原因的。
吃进了生冷坚硬的东西。我们吃进了生冷的食物后会引起打嗝。
饮食忽冷忽热。如果我们进食了较热的食物马上进食冷凉的食物,温度的极度变化容易引起打嗝。
喝酒太快。酒场上经常与碰到有人打嗝,喝酒太快也能引起打嗝。
吃的太饱。我们通常把吃的太饱打嗝叫饱嗝,不过很会出现打嗝不止的现象。
吃饭太快。狼吞虎咽不但对身体不好,也很容易引起打嗝,所以我们吃饭还是细嚼慢咽比较好。
下列提供一些方法,或许可帮助你尽早结束打嗝。
弯身喝水
打嗝时,我都倒一大杯水(满杯),身子向前弯,然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效,我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。
憋气或吐气
有些人尝试短暂的憋气,也有些人作缓慢且稳定的吐气,不妨试试。
吃饭不说话
当你进食时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人,可以尽量地憋气,且在你觉得下一个打嗝来临时,把食物吞下。如此作2~3次,然后,深呼吸一下,接着重复前述动作。
憋气喝水
将一纸杯填满水,放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰,以双手的拇指及小指将杯子夹起,憋气后,立即将水一饮而尽。
以上所进述的是吃完饭就打嗝的原因以及尽早结束打嗝的方法,如果想要预防打嗝,不妨从源头上做起,找出打嗝的原因,并避免这么做。吃饭时最好不要喝水或者其他饮料,细嚼慢咽,注意饮食不要忽冷忽热,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。
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