颈椎病患者平时饮食上吃什么样的食物好
颈椎病得病的情况现在是特别的多,这样的疾病得病的原因也是多方面的,患者出现的症状也不同,不过不管是什么样的原因,颈椎疾病在平时的时候也要注意调理,特别是饮食上的调理更加的重要,好多的患者不知道在平时饮食上应该吃什么好,其实颈椎疾病饮食是特别简单的。
一般颈椎病、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的,中医认为肝主筋、肾主骨,颈椎病的饮食应补益肝肾治其本。但只能以平补、清补为主,不宜过食膏梁厚味峻补之品。所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼黄豆、猪尾骨、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。
如果颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如果属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如果是属血虚气滞者,应多进食鸡、鱼等食物。
有颈椎病的患者在平时的时候要注意自己的生活起居,特别是要尽量少的保持一个姿势,不过出现工作过于疲劳的情况,在平时的时候适当进行运动,让身体的筋骨得到适当的活动和舒展,对于颈椎的疾病治疗是有一定性的帮助。
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