咳嗽可以吃水果么
当天气气温骤然变化的时候,很多人都容易感冒,而咳嗽也是经常会表现的症状。尤其是小孩子身体抵抗能力差一些,更容易的出现咳嗽的情况,大人还稍微好一些。咳嗽的期间是比较难受的,控制不住的咳嗽,此时可以通过一些饮食调理一下。那么,咳嗽可以吃水果么?是可以的,具体的情况请看下文的报道。
一、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
二、、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。
三、初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
四、体质虚寒的人,可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
咳嗽可以吃水果么?咳嗽的时候吃些水果还是不错的做法,可以缓解身体的不舒服,减轻咳嗽的症状。除了适当的吃点水果以外,咳嗽的期间,大家还应该多喝点水,每晚早一点的休息。如果是小孩子咳嗽的话,尽量及时的去医院治疗一下。
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