“枸杞”搭一物抗衰老 胜过唐僧肉
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。枸杞子是药用很广的滋补品,在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢?
枸杞一把,大枣几颗,一并放入茶壶,开水冲喝。这是一个懒人方法,最好比例是这样的:
材料:枸杞子8克 大枣10克。
1:大枣洗净放入锅中,中火翻炒10分钟,待大枣颜色变深取出备用。
2:待大枣放凉后同枸杞子一同放入茶壶。
3:倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)。
4:静待个3-5分钟左右。品尝。
A、成年人每天吃20克左右比较适合,枸杞子中糖类、维生素、胡萝卜素含量都很高,在人体内转换成维生素A,另外还富含氨基酸、有机酸、生物碱等十几种人体需要的微量元素。
能增强人体抵抗感染的能力,护肝、降血脂&血糖都是它的功效这一切都有利于从整体上增进健康,延缓衰老。
B、红枣则是富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、等多种人体所需的营养成分,可谓是维生素之王的果实。有补中益气,养血安神的作用,另外,大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。
枸杞子的功效与作用
枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
1.明目
擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高
调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
红枣和枸杞搭配到一起,可以说是相辅相成的黄金搭档了 。
-
还少胶囊可以在饭后吃吗
肾脏是男性最重要的一个器官,男性朋友很多都会出现肾虚,这是由于在平常的生活当中压力过大造成的,男性朋友在得了肾虚之后经常都会感觉到身体没有什么力气,尤其是性生活会不和谐,工作效率也会比较低下,在这个时候男性朋友会选择用药物治疗的方法,比如说还少胶囊,男性肾...
-
女生怎么画眉?
女生怎么画眉?女孩如何画眉毛,画眉毛是最基本的化妆,一个漂亮的眉毛形状可以立即提高外表水平和气质。眉毛形状有很多风格,适合自己是最好的,对于初学者,更需要掌握一些眉毛技能,下面与小边了解女孩如何画眉毛知识。女生画眉怎么样?1、温柔细眉这种非常温柔的细眉毛有...
-
姜末炒鸡蛋的功效
感冒咳嗽是生活之中最常见的小病小痛,虽说咳嗽一般兵不严重,可时间一长人的身体也是同样吃不消的。今天小编给大家介绍一种食疗方法:醋炒鸡蛋。醋炒鸡蛋治咳嗽,对于这种偏方应该很少人听过吧,不过这真的是治疗咳嗽的方法,虽然这种方法不是一次就见效的,需要吃几次才能...
-
吃什么可以排毒养颜 女性五款淡斑养颜药膳
身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑。今天小编推荐女性五款淡斑养颜的药膳方,一起来了解一下吧!1、消斑养颜茶取川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰...