有什么水果可以降血糖
人们身体内的血糖越来越被人们所关注,因为血糖现在越来越高的人群增多了,所以人们关心降血糖的问题,血糖高会导致更多病的发生,威胁人们的健康。那么除了用药物降血糖外,有什么水果可以降血糖?来看一下相关的介绍。
说起糖尿病,想必糖尿病人对此不会感到陌生吧,专家表示糖尿病的主要特征就是血糖高,每天控制血糖是每个糖尿病人所做的事情。那么,降血糖的水果有哪些?
方法/步骤
1.苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。
2.梨:性寒,味甘,微酸,属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。
3.桃:桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效,前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。
血糖或高或低,都对人们没有好处,所以如何让血糖维持在一个标准的范围内是非常关键的,血糖高了就要降血压,上面的文章给大家介绍了哪些水果可以起到降血压的作用,以后就可以吃,水果来帮助解压了。不但可以降血压,还可以补充水果里的营养。
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