肠胃不好吃什么零食好
肠胃不好的情况在生活当中特别常见,而且对患者的影响也特别严重,不但会影响到患者的食欲,而且还会直接影响到患者的营养吸收,在严重的情况下还会对患者的身体健康造成极大的伤害,平时的时候一定要注意,那么,肠胃不好吃什么零食好?这也是好多年轻朋友们想知道的,下面我们来进行一下了解。
1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用常会使腹泻症状加重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等,以使肠道得到休息。
2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。
3.排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。
5.苹果含有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用,慢性肠炎患者可经常食用。现介绍几款有止泻作用的药粥,患者不妨一试。
通过上述的介绍,我们知道了肠胃不好吃什么零食好,这也是在日常的生活当中需要特别注意的,一般有肠胃不好的情况尽量的要少吃零食,在日常的饮食当中要以清淡、容易消化和吸收的食物为主,而且还要饮食有规律性
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