胆固醇高的人可以喝牛奶吗?
胆固醇一般分为高密度的和低密度的两种,低胆固醇对心血管能够起到一定的保护作用。高胆固醇,称为坏胆固醇,一般会患冠心病等疾病。胆固醇多了。会促进冠状动脉心脏病所引起的富贵病。很多人高胆固醇的人也常常关心一个问题,就是能不能喝牛奶?那么,胆固醇高的人可以喝牛奶吗?下面就让我们一起来了解一下吧!
胆固醇高可以喝牛奶。胆固醇高可以喝牛奶的,人体血液中的胆固醇来源于饮食摄入和自身肝脏合成,后者在血液胆固醇中占很大比例,即使不吃含胆固醇的食物,其血液中胆固醇水平仍然很高。肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶促反应过程,牛奶中的乳清酸则可抑制这种反应,从而阻止肝脏合成胆固醇,使得血液中胆固醇含量降低。
胆固醇高的危害主要有:
1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
2、会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3、会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。
4、会使骨质疏松症的可能性变高,同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见,胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗,以免延误病情,导致病情恶化。
以上就是对于胆固醇高的人能不能喝牛奶这一问题的解答,一般情况下,胆固醇高的人可以喝牛奶,所以广大高胆固醇患者可以放心的饮用牛奶了。此外,生活中,调理好自己的生活作息,注意平时的饮食习惯,多食用清淡的为主。
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