过敏性鼻炎饮食注意事项 5款食疗方推荐
过敏性鼻炎饮食注意事项 5款食疗方推荐
小编就给大家介绍一下过敏性鼻炎的饮食注意事项,并给大家推荐几款食疗方,希望对大家有所帮助。赶紧来了解一下吧!
杜绝食物
1、冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。
2、剌激性食物,如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
3、特殊处理或加工精制的食物。
4、人工色素:特别是黄色五号色素。
5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
6、忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
7、动物内脏亦应少食。
8、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
9、慎食芹菜、酒酿等发物。
可以多吃的食物
1、含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、暖性食物:生姜、蒜、韭菜、香菜等。
3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4、多食新鲜蔬菜和水果,如刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
除了避开过敏源,食疗也是缓解过敏性鼻炎很好的方法哦!
一、辛夷花鱼头汤
原料:鱼头2只(150克),辛夷花12克,纫辛3克,白正12克,生姜15克。
1、将鱼头去鳃、洗净。辛夷花用纱布另包;细辛、白芷、生姜洗净。
2、把全部用料一齐放人锅内。加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。随量饮用。
功效:祛风散寒,宣通鼻窍。
二、野菊白芷葱须汤
原料:野菊花15克,白芷10克,连须葱白3—4根。
1、连须葱白洗净,和野菊花、白芷一起放入沙锅中,加水3碗煎至1碗取汁后留渣。
2、再加1碗水煎至半碗。将头煎二煎混合,分2次温服,连服用3日。
功效:润脏腑和营卫、止痛解毒。
三、抗敏粥
原料:乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克,粳米100克,大枣8枚。
1、将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时,大火煮沸后改小火煮15分钟,去渣取汁。
2、将粳米、大枣洗净,加入药汁中,再酌加清水共煮至米烂即成。每日1剂,分早晚2次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。
四、神仙粥
原料:生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升。
1、先将糯米洗净后与生姜同煮。
2、粥将熟时放入葱白,最后加入米醋,稍煮即可食用。每日1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。
五、辛夷煮鸡蛋
原料:辛夷20克,鸡蛋2只。
1、辛夷、鸡蛋加水煮熟,蛋熟后去壳再煮片刻。
2、吃鸡蛋喝汤,每日一次,连服一周。
功效:改善鼻塞、流涕等。
-
高血压低压高吃什么好
在医学上,血压可以划分为舒张压和收缩压两种,无论是高血压、低血压还是正常的血压,都可以区分血压的高压和低压。但是,无论是舒张压还是收缩压比正常值要高,都被称之为是高血压。高血压会导致人体血液流动速度太快,加重患者的心肺负担。因此,高血压要及时进行控制。那...
-
孕妇吃什么水果治贫血
怀孕后胎儿要吸取身体的营养,所以孕妇每天要吃很多食物,自己身体吸收的同时,也要为胎儿所需的营养做准备,可避免胎儿出现营养不良的现象,此时营养摄入不足会造成孕妇身体缺乏营养,比如缺铁,缺铁会造成孕妇贫血,患者可通过吃水果的方式补充铁元素,那么孕妇吃什么水果治贫...
-
画眼线导致眼睛不舒服怎么办?
画眼线导致眼睛不舒服怎么办?画眼线会导致眼睛不舒服怎么办,有一个迷人的化妆,画眼线是必不可少的,但有些人的眼睛太敏感,画会导致眼睛不舒服,长期反复会导致眼睛损伤,画眼线会导致眼睛不舒服,我希望能帮助你。画眼线导致眼睛不舒服怎么办?画完眼线用什么定妆?1.画眼线前...
-
移植之后可以吃玉米粥吗
很多疾病一旦患上了后果严重的程度会达到要及时做手术治疗,比如说尿毒症,或者是肝炎,肝癌等疾病都是需要采用移植手术来给自己改善和治疗,移植之后身体是非常虚弱的,在这个时候饮食是必须要合理调节和改善的,这样自己在移植之后身体也是最好的,得到了营养的滋补好得也...