吃什么水果能够美白养颜?
在夏天的时候很多的女性都由于没有做好防晒的工作,导致皮肤被晒黑了一圈,很多的女性朋友都想要在秋季的时候再白回来,但是又害怕有一些化妆品里面含铅汞,使用之后,对于自己的身体健康不利,那么在这个时候女性朋友其实可以通过吃一些水果来进行美白,什么样的水果可以起到美白养颜的作用呢?
吃什么水果可以美白
1、柚子
每100克柚子含有约123毫克维生素C,因而柚子被称为“维生索C的宝库”。柚子可以去油解腻,也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美肤效果。
另外,也可以通过喝蜂蜜柚子茶来美白。有专家认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使色斑暂时变淡,效果也比较有限,而“对症”的食物则能斩断黑色素的根,使“制造黑色素的工厂停产”,这样的美白效果才会更长久。
2、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将西红柿捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿还富含维生素C,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
3、柠檬
说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因其含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
女性还可以多吃一些樱桃,因为樱桃当中含有非常丰富的维生素c,可以起到滋润美容皮肤的作用,而且能够有效地抵抗黑色素的形成,新鲜的樱桃里面还含有非常丰富的蛋白质和一些营养元素,常吃一些樱桃可以让女性的皮肤变得细腻有弹性。
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