高血压能吃油饼吗
很多中老年人都容易患上了高血压这种疾病,可见高血压属于是常见的疾病,高血压的患者是需要得到很好的照顾的,那么高血压患者除了要按时吃药外,日常的饮食调理也是必不可少的,高血压患者的饮食有什么原则可以遵守的吗?我们建议高血压的患者饮食应该是清淡为主不宜太糖,太油,太咸。
高血压患者可以吃那些富含钾以及钙的食品,此外那些含油量大的,辛辣刺激的食品高血压患者肯定要回避的,那么高血压患者到底能不能吃油饼呢?
营养知识
【油饼知识介绍】: 油饼类似油条,是一种油炸食品,但比油条短,脆,成一小圆圈状,和碗口差不多大。
【油饼营养分析】: 油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物,在连续高温炸制中,含有多种挥发性有毒物质,不宜长期使用,建议搭配豆浆食用。
【油饼补充信息】:
1. 此类型早餐的热量高、油脂高,最好少吃,建议搭配豆浆食用。
2. 太过油腻的食物可使人记忆力衰退,加速人体老化;
3. 油饼在连续高温中炸煎制成,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等。
【油饼适合人群】:
一般人群均可食用
高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。
【油饼做法指导】: 在面食的烹制方法中,蒸和烙比较好,捞、煮会使面食中的营养跑到汤里去,而油炸面食,如油条、油饼等,因为制作时油温过高,导致食物的维生素被破坏殆尽。
上文我们介绍了高血压患者除了要按时吃药和去就诊外,还要注意日常饮食的调理才行,高血压患者的饮食应该是清淡的,高血压患者可以多吃一些含有钙和钾的食物,上文提到的油饼含有高热量和高油脂,高血压患者千万不要吃。
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