乳腺增生 乳腺增生患者不能多喝豆浆
乳腺增生是女性常见的乳房疾病,近年来其发病率有上升的趋势。专家说,女性的日常饮食习惯对乳腺增生会产生一定的影响,所以女性朋友一定要注意自己的日常饮食,防止乳腺增生的发生。
有乳腺增生能喝豆浆吗?
因为大豆中含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低,我们已知雌性素的浓度过高与乳癌很有关系,研究显示,喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30~40%。
豆浆虽是好东西,但是不易喝太多,否则适得其反,毕竟长期过量摄入会出现不良作用,一般人正常饮用少量豆浆不会出问题。成人每天可饮1~2次,每次饮250~350毫升,儿童每次饮200~230毫升。
学会自测,别让乳腺增生“瞄”上你
乳房肿块:摸到自己的乳房出现肿块,形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状,在月经期变得又大又硬,月经结束后便会缩小。
乳房疼痛:经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛,多偏重一侧,尤其在月经前期更为严重。
乳头溢液:你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。
月经失调:月经周期不稳定,量少或色淡,痛经状况很严重。
胸闷嗳气:时常觉得自己的胸口很闷,有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝。
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