食用味精竟有那么多讲究?
食用味精竟有那么多讲究?
1、拌凉菜不宜放味精
味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低,味精难以发挥作用,甚至还会直接粘附在原材料上,无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精,宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。
2、放醋的菜不能放味精
酸味明显,醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
3、味精用咸不用甜
在适当的钠离子浓度下,味精的鲜味才能更突出。所以,味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现,但如果在甜味菜中放入味精,不但不能增鲜,反而会抑制甜鲜的本味,并产生一股异味。所以,鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
4、炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类,其他带鲜味的食物也没必要加入味精,如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。
5、调馅料不宜加味精
许多人在调饺子馅、春卷馅时,都会放点味精,这样很不安全。味精拌入馅料后,会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是,温度只要超过100℃,味精就会发生变性。不但会失去鲜味,还会形成有毒的焦谷氨酸钠,危害人体健康。除了不能拌馅,在制作热菜时,也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。
味精吃多了会怎么样
1、情绪焦躁
味精吃多了还会使人出现情绪焦躁、心慌意乱。味精中含有的谷氨酸钠在进入肠道后就会被分解出谷氨酸而被人体直接吸收,谷氨酸能够在人体内起到改善和保持大脑机能的作用。吃过多的味精,人体中谷氨酸的含量过多就会使人出现焦躁、心慌意乱的症状。
2、引起头痛
味精吃多了人很容易引起头痛的情况,这是因为谷氨酸会在脑组织中经过酶的转化形成一种抑制性的神经递质,一旦这种抑制性的神经递质达到一定的标准之后就会出现头痛、眩晕、嗜睡等不适。
3、味精中毒
味精吃多了之后很容易引起味精中毒。所谓的味精中毒是指在进食含有大量味精的食物2小时左右出现的头痛、面红、多汗、胃部灼烧感、胸痛等症状。如果是出现了味精中毒一般不需要特殊处理,可以吃维生素B6来帮助缓解,一天约50毫克。
4、影响营养吸收
味精吃多了会影响到人体对于多种营养的吸收。特别是正在长身体的少年儿童,味精吃多了很容易影响到正常的生长发育。味精中含有谷氨酸钠,吃太多味精会使体内谷氨酸浓度增高而限制人体对于矿物质的吸收利用,其中的钙、锌等元素对人体的身体、智力发育都有重要的影响。
-
大米生虫了怎么办 教你几个驱虫的生活小窍门
家里的米面很容易生虫,这可怎么办呢?生了虫的米面是否还可以吃呢?相信有很多家庭都在为此苦恼。那么下面就教你几个驱虫的小窍门,一起来看看米生虫了怎么办吧。大米生虫了怎么驱虫?1、放入冰箱冷冻24小时生虫不严重的,可以将大米连口袋一起放入冰箱冷冻室里面,等冻了2...
-
沙葱怎样冷冻保存?沙葱可以放冰箱冷冻吗?
沙葱是比较受欢迎的一种蔬菜,它的吃法比较多,可以和很多食材搭配在一起,味道很不错,深受人们喜欢。新鲜的沙葱只需要放在阴凉通风的地方保存就可以了,如果是焯水之后的沙葱可以放冰箱冷藏或冷冻,这样可以放得更久一点。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、...
-
小龙虾怎么剥壳?巧剥小龙虾的方法图解
小龙虾在市场可算是火爆大卖,而且营养价值非常高,也是人们喜欢吃的一种海鲜食品,那么,在吃小龙虾的时候如何巧剥虾壳呢?下面,和本站一起看看小龙虾巧妙剥壳的相关知识吧。小龙虾怎么剥壳?巧剥小龙虾的方法巧剥小龙虾的方法1、先将小龙虾自然解冻并用流动水洗净;一手捏...
-
冻鱿鱼解冻后有腥味能吃吗?所有的鱿鱼都是用甲醛泡过吗
冻鱿鱼解冻后有腥味是很在正常的,海鲜基本都会有点腥味,所以在烹饪前,去腥是最关键的。那么冻鱿鱼解冻后有腥味能吃吗?下面,就快和本站一起了解吃鱿鱼的相关知识吧!本文目录1、冻鱿鱼解冻后有腥味能吃吗?2、所有的鱿鱼都是用甲醛泡过吗3、如何辨别鱿鱼有没有用过甲醛...