红枣薏米功效有哪些
红枣和薏米都有防癌的作用,红枣可以补气血,红枣中还有丰富的钙和铁,对于防治骨质疏松和贫血有重要的作用,红枣薏米中含有丰富的维生素,矿物质,能够促进人体的新陈代谢是非常好的滋补食品。特别适合病后体弱患者食用。但需要注意的是,红枣,薏米,属于微寒食品,女性怀孕不能食用。
1、红枣可补气血,薏米富含维生素E,故常食红枣薏米粥可以保持人体肤色红润,皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的疾病有一定的治疗作用。
2、红枣薏米粥富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
3、红枣薏米粥富含多种维生素、矿物质,有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。
4、薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用,薏米的抗癌有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增值,可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗;而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷,三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。
需注意的是,红枣薏米粥也有食用禁忌。薏米属性微寒,尽管红枣能中和其寒性,但仍不建议怀孕妇女以及正值经期的女性食用,以免引起身体不适。
红枣薏米粥,还有丰富的钙,铁,维生素c等营养物质,能够有效地改善改善肤色使,面色红润。另外,红枣,薏米,对于病毒感染引起的疾病,有一定的防治作用。上面就是我收集到的资料,希望可以帮助到你,解决你的问题,谢谢。
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