酒后来碗热汤 3个小妙招避免喝酒伤肝!
男人最怕伤肝,因为男人最大的和唯一的排毒、解毒器官就是肝脏,而女性还有子宫可以排毒,但是往往男人们做的事情确实伤害自己的肝脏,吸烟、喝酒都是男人常干的事情,这些都是伤害肝脏的举动。但是,有些男人说了,哪有男人不喝酒的,想应酬不喝也要喝,因为现在的很多事情是在酒桌上搞定的,因此,男人也有说不出的苦衷。
因此,尽管健康很重要,为了应酬也只能豁出去了。这种观念是很可怕的。健康才是最重要的,虽然拥有健康不一定拥有一切,但是失去健康一定会失去一切,没有健康,又怎么喝酒怎么应酬,所以,不管你有多少应酬都要把健康放在第一位,在喝酒的同时又能够保护好肝脏,这样才是最好的结果。
健康也是需要知识的,如果根本不在乎自己喝酒会伤害肝脏,就不可能主动去保护肝脏,所以,才造成中国已经成为肝病大国,是因为人们缺乏这种健康保健的意识。现在呼吁人们要重视养生,保护自己的肝脏,因为肝脏对健康太重要的,有一句话说的好:肝脏健康,这个世界才是有色彩的,肝脏不健康这个世界就是黑白的。一个人如果肝脏没有了,最多能够活10个小时,所以,肝脏真的伤不起。
那喝酒应酬如何做,才能不伤肝呢?有以下妙方可以帮到你。
1、喝酒之前一定要进食。避免空腹喝酒,这样会加速酒精的吸收,在喝酒之前一定要先吃一些主食,给身体补充一些碳水化合物,这样可以有效的保护胃粘膜。另外,请不要将酒与碳酸饮料混在一起喝,碳酸饮料的成分会促进酒精的吸收,更容易喝醉。还要注意尽量不喝混酒,因为每一种的酒的化学成分可能有所不同,一旦混合在一起很容易发生化学反应,容易醉酒和头痛。
2、饮酒要掌握三个原则:慢、少、多。慢就是喝酒不能急,一次喝一小口,放上半天再喝一小口。像品茶一样慢慢喝。少就是每次喝一点,不能总是斟满然后干杯。多就是说在喝酒过程中一定要多吃菜多吃主食,蔬菜中含有抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。建议可吃点豆制品,因为豆类中含有丰富的卵磷脂可以保护肝脏。
3、酒后喝点热汤。喝酒以后不要喝浓茶解酒,效果会适得其反,饮酒以后可以喝一些汤,尤其是姜丝鱼汤对解酒很有帮助。也可以喝一些果汁,果汁里的酸性成分可以综合酒精,达到解酒的效果。
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