每天都喝咖啡对身体有害吗
近年来很多人都十分热衷于喝咖啡,咖啡浓郁香醇的味道,很容易让人上瘾。很多人都有每天喝咖啡的习惯,有的人是为了提升醒脑,尤其是工作繁忙需要熬夜加班的朋友,咖啡更是不离手。不过也有很多人不喜欢喝咖啡,有人是不习惯咖啡的味道,有人则是对咖啡因不放心。那么,每天都喝咖啡对身体有害吗?
1.心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心血管系统的大脑中枢,也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳,并且可能使某些人短暂心律不齐。
因此,适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品,不会大幅提高心脏疾病风险,但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
2.肾脏。早上喝咖啡后爱上厕所,是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体,起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。
3.消化系统。咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病。
4.呼吸系统。咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使气管周围的平滑肌放松,因而使气管扩张,增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。
5.生殖系统。有研究指出,妇女怀孕期间喝咖啡,生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示,服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。
6.眼睛。咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄),使得进入眼睛细胞的营养物质减少,也会降低眼睛清除废物的速率。
以上就是有关喝咖啡对身体造成的危害介绍,每天都喝咖啡对身体有害吗这一问题也可以清楚,咖啡是要适量适当的喝,如果不是一整天都把咖啡当做开水来饮用,就不要紧,反之就会对身体造成以上伤害。对于心脏、胃和肾脏不好的人来说,最好少喝咖啡。
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