吃香蕉皮降血压?小心会中风!
多数民众总是轻忽自身的血压问题,总觉得自己只是偶一为之的血压偏高。临床上也常遇到民众以为,只要自己规律运动加上饮食控制,就不用看医生吃降血压药。
吃香蕉皮降血压?小心会中风!
吃香蕉皮降血压?小心会中风!
新光医院心脏内科主任邱医师指出,国内高血压盛行率高居不下,根据国健署历年统计:民国96年40岁以上的高血压盛行率为21.9%,民国102年已高达29.7%,相当于40岁以上民众每3人就有1人,不仅有年轻化趋势,更因社会高龄化而罹患总人口数已逐年增加中。
人口老化高血压盛行率逐年增
特别是许多高血压患者初期没有症状,导致民众血压控制比率偏低。根据统计,国内高血压患者只有2/3接受治疗,多数患者的血压控制成效,也未达到控制标准,近10年来国人的高血压控制率不到3成,比起美国5成1的控制率,仍有很大的改善空间。
门诊曾收治1名50岁高血压女性患者,半年前测量血压时,发现自己血压有点偏高150/100mmHg,但是害怕必须长期服药,所以就自行先上网搜寻降血压偏方,先行尝试吃香蕉皮长达半年,却因近来春夏交替天气冷热不定,让血压起起伏伏,最后「引爆」小中风而紧急就医。
血压控制差中风风险大增
邱医师强调,根据国健署民国102年的国人10大死因统计资料,高血压控制不佳而死亡的病患,比起一般人平均少活了12年,而10大死因中有超过一半以上是与高血压有直接或间接的相关性,包含高血压、心血管疾并糖尿病等。
另高血压控制不佳,还会大幅增加中老年人中风上身的风险,根据最新研究指出,血压高于140mmHg(140至149之间),中风风险比起血压控制在140mmHg以下高出7成;血压高于150mmHg的中风风险高出8成。
饮食+运动控血压尚需用药控制
临床观察也发现,多数民众总是轻忽自身的血压问题,总觉得自己只是偶一为之的血压偏高。临床上也常遇到民众以为,只要自己规律运动加上饮食控制,就不用看医生吃降血压药。
事实上,从各种不同的研究数据显示,国人仅靠饮食或运动就将血压控制到最理想的范围,可说是少之又少。因此特别提醒民众,只要连续2次测量高血压出140/90mmHg以上,就是高血压警讯,应立即就医且持续用药将血压控制。
医师提醒:复方药物提升患者的服药顺从性
许多高血压患者常伴有血糖、血脂偏高的问题,同步治疗时1次需服用7、8颗以上的药物,使患者感到不便而降低服药顺从性。现已有複方药物包含2种甚至3种降血压成份,除了能帮助患者少吞好几颗药,更能大幅提昇患者的服药顺从性,远离中风威胁梦魇。
-
哪些人不适合吃龙豆?龙豆的副作用有哪些
在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议,尤其像龙豆这样的食物,很多人觉得对身体是有一定的伤害的,其实它的营养价值也是很高的,我们结合自己身体情况去选择就可以,下面一起看一下哪些人不适合吃龙豆呢。副作用无副作用禁忌人群无禁忌人群通过对哪些人...
-
哪些人不适合吃意大利米?意大利米的副作用有哪些
在我们的日常生活当中,饮食的种类是多种多样的,其中意大利米虽然是比较常见的食物,但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适,因为每一个人的身体情况也是有区别的,下面一起看一下哪些人不适合吃意大利米。副作用无副作用禁忌人群肺燥咳嗽、阴虚发热、痈疖疔毒...
-
拔罐减肥不能吃什么食物
在减肥的时候不管是用什么样的方法,都应该要积极的控制饮食。不能一边进行减肥,但另一边却还在大吃大喝,这样是不会有减肥的效果出现的。而且对于身体来说是没有好处的。可能会越减越肥。另外就是要选择合适的方法进行减肥。那么拔罐减肥不能吃什么?下面我们就来给...
-
哪些人不适合吃荷叶饼?荷叶饼的副作用有哪些
食物对身体的调理是不容忽视的,尤其随着季节变化身体的状况也会有一些改变,所以我们有我们的日常饮食习惯也要适当的做好调整,其中很多人都不知道哪些食物适合自己吃,下面一起了解一下那些人不适合吃荷叶饼呢!副作用无副作用禁忌人群空腹服用荷叶茶,会使胃酸猛增,对胃...