空腹不宜吃水果有哪些
众所周知,空腹吃水果的危害比较大,特别是空腹当中,水果当中都含有果酸,如果吃的下去很有可能给自己的肠胃带来很大的危害,就比如说很多人都说空腹吃柿子会得胆结石,空腹吃香蕉的话,很有可能让我们患上腹泻的症状,那么到底有哪些空腹不宜吃的水果,我们在生活当中又该如何注意呢!
◎柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。
◎香蕉
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
推荐:空腹吃香蕉可增加心脏负荷
质疑:朋友一起吃饭,是不是总听见“男人多吃点西红柿”的话,说话者还总是伴着一丝神秘的笑意。有些商家也铺天盖地地炒作番茄红素对男人的保健作用。男人吃西红柿真的那么好吗?
很多人都在问这样的问题,那么就是空腹不宜吃水果,我们到底该怎样吃水果呢,正确的方式就是可以在饭后的半个小时,吃水果是最佳的,而且对身体也可以有保健的作用。
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