孕妇初期忌吃什么
怀孕了不止要留心吃什么好,也要注意什么食物不能吃。孕妇忌食刺激性食物,主要是辣椒、葱、姜、蒜等调味品,这些刺激性食物会给胎儿的胎儿造成不良刺激,不利于胎儿的心脏发育;人造食品如,罐头、方便面等含有很多食品添加剂和色素、防腐剂等,会阻碍宝宝胎盘的生长。油炸食品里的油条含有一定量的明矾,会增加宝宝患上痴呆的几率。还有腌制食品、冷饮、山楂等都是孕妈妈要忌食的。
孕妇禁忌1:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
孕妇禁忌2:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。
孕妇禁忌3:加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
孕早期的准妈妈们最主要的工作是预防流产,切忌房事过于激烈而刺激子宫收缩,再就是注意休息,如果长期的睡眠不足,饮食不规律会导致孕妈营养不良而造成流产。为了防止流产的发生,就要在饮食中注意补充维生素和微量元素,保证机体的营养均衡,处理好工作和生活,开开心心的度过孕期。
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