胡萝卜土豆粥的功效有哪些
胡萝卜土豆粥是我们日常生活当中比较常见的一种美食,喜欢吃这道美味的粥的人不在手术,那你知道这道美味的胡萝卜土豆粥该怎么做吗?经常喝胡萝卜土豆粥会有什么让人意想不到的功效呢?下面的内容为我们做出了详细的介绍,我们一起来了解一下吧。
胡萝卜的营养价值:
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3. 健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4. 增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5. 降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
上面的内容详细的为我们介绍了胡萝卜土豆粥的功效,不看不知道,原来胡萝卜土豆粥竟然有那么多好处呢,经常喝它对人的身体是十分有益的,那大家在日常生活中不妨多喝一点哦。
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