两款营养粥品 轻松赶走恼人青春痘!
脸上长青春痘是一件非常恼人的事情,更加影响美观。其实,脸部肌肤的质量与平日我们所食用的健康饮食是息息相关的。辛辣油腻的食物可导致青春痘,同样,有两款营养粥品能够帮助我们赶走烦恼。下面,我们就来给您介绍能够治疗青春痘的粥品,让您用食物营养,健康科学赶走脸上烦恼。
两款能够治疗青春痘的粥品:
一、薏仁粥
材料:海藻、杏仁、海带各10克。
做法:加适量水煎煮,去渣取汁,再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。
用法:每天一次。
二、山楂荷叶粥
材料:山楂15克、荷叶10克、大米100克,白糖3适量。
做法:山楂洗净切片,荷叶洗净,大米淘洗干净,去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,除去荷叶,加入白糖搅匀即成。
用法:每天一次,每次吃100克山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效,对于瘀结型青春痘有帮助。
以上就是我们为您所介绍的两款能够治疗青春痘的粥品,这两款粥品制作方法简单易学,也适宜刚入厨房的青年朋友们烹饪。此外,饮食的洁净与膳食的均衡,不熬夜,戒烟戒酒,规律的作息时间等,都是我们美丽肌肤的健康保障。
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