喝粥会导致血糖升高吗
糖尿病患者在生活中是不能够喝粥的,主要是因为喝粥会导致血糖升高,希望糖尿病患者最好是以麦片为主。喝粥会引起血糖升高主要是因为粥类是比较容易消化的,而且粥类主要是淀粉,淀粉分解就是糖分,所以喝粥会引起血糖升高,希望糖尿病患者在平时要吃一些少糖的食物。
糖尿病患者是不可以吃粥的,不过玉米粥可以适当的食用,这是由于粥是淀粉类食物,而且他们比米饭容易吸收利用,糖尿病患者吃粥必然会导致短时间内血糖升高,而引起相关症状或导致靶器官损害。建议糖尿病患者避免食用粥类食物,严格限制糖类和碳水化合物的摄入量,可以适当的多食蔬菜水果以及蛋白质类食物,注意保持营养平衡,不可过分的节食,以免导致低血糖反应。
吃了一辈子的粥,突然听说早餐吃粥会升高血糖,尤其是糖尿病患者不宜多吃,这无疑让喜欢粥品的广东人大感困惑,我们不妨听听专家们的意见。 研究发现,糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。
糖尿病病人早餐后、午餐前的血糖是一天中较难控制的时段,这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多,肝脏产生大量的葡萄糖有关外,可能还与病人早餐的质、量、烹调方法有关。如果能坚持吃以干饭为主的早餐,将有助于该时段血糖的控制,有利于全天血糖的控制。
对于这篇文章介绍的喝粥是会导致血糖升高的,你们应该知道喝粥是因为粥类比较容易消化引起血糖升高,所以糖尿病患者不宜喝粥。糖尿病患者在生活中主要是以麦片以及面包等粗粮为主,这样物质的糖分含量比较低,而且可以补充身体所需的能量。
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