养容养颜粥有哪些呢
养容养颜粥有哪些呢?养生粥有很多种,不过就在于你用哪些材料去做。养容养颜粥是有一定的作用的,对人体也是有一定的好处的,可以通过这类粥来养颜。可以选用的材料有很多种,但是大家要注意材料的搭配,尽量不要使用一些不利于自己身体健康的食物,养容养颜虽然重要,但是也要注意自己的健康。
粥之千变万化,更是道也不尽。自古至今,由南到北,熬粥俨然已成为一种文化。 五豆粥,顾名思义,用豆熬粥。此搭配当然非我原创,自古有之。到中里巴人的《求医不如求己》得以广为流传。
先不提鲁莽的跟风而行,养颜与否置一旁,由身体传达的讯息不会欺骗自己,五豆粥坚持喝了两周,五脏六腑俱舒适,便秘也成了上世纪的事。
桂圆莲子糯米粥
若心气旺盛,心血充盈,面部则会红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。
银杞菊花粥
肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。
肝脏失调者可以取银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
猪肝绿豆粥
平时工作太忙、压力太大的女性可以取猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。然后将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
这道粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
养容养颜粥有哪些功效呢?很多明显,养容养颜粥是有美容的功效的,可以延缓衰老,对身体也是有一定的好处的,但是要注意自己的体质来选择养颜养生粥。可以养颜的粥有很多种,但是要注意养生养颜粥的具体做法,要做出相应的效果。
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