鸡蛋在冰箱里可以放多久
鸡蛋在冰箱里可以放1个月左右。存放时间过长,鸡蛋的新鲜度和营养成分会受到影响,为了让鸡蛋在冰箱能放更久,鸡蛋存放在冰箱之前不要水洗,有污物的鸡蛋用湿毛巾先擦一遍,另外最好把鸡蛋和肉类食物隔开放。
也可以用大米代替,把鸡蛋大头朝上放在大米中,让大米完全盖住鸡蛋,因为大米可以隔绝鸡蛋和空气接触,减缓鸡蛋的呼吸作用,再放入阴凉通风处,从而延长鸡蛋的保质期。
鸡蛋物美价廉,营养价值高,是咱老百姓餐桌上不可缺少的食物,含有人体所必须的蛋白质、脂肪、卵黄素和各种维生素、矿物质等,被称为理想的营养库。鸡蛋对于孩子的健康成长,有着很大的帮助。鸡蛋正常情况下的保质期,一般温度在2℃-5℃(冰箱冷藏)时,鸡蛋的保质期为40天左右,如果是室温下存放,冬季室温下可以存放15天,夏季室温下10天。
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
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