小臂肌肉怎么减

可以多进行一些按摩，缓解小臂肌肉的紧张。如果想要达到更明显的效果，可以从餐饮上进行控制。但不能直接节食，会损害身体健康。在最开始实施规范饮食的时候，手臂脂肪的消耗是很快的。此时再加上有氧运动减掉手臂上的肌肉就不难了。