三克盐大概有多少
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三克盐大约有人们常用于吃饭、喝汤的勺子的半勺左右。一般在对于含盐量有严格要求的情况下,例如做饭菜给病人食用建议用专业的调料勺来放盐,常见的调味料盒子中的调料勺,一勺盐大约是2克左右。
在中国国家标准推荐中,建议每人每天摄入的食盐量为6克左右,长期超出这个量容易对身体健康造成一定的影响。
在烹饪煮食的时候,一般建议到最后准备出锅阶段再放盐,这样做既方便调整菜的咸度,也可以防止盐过早的接触高温,损失营养。
盐有很多种,人们常说的盐一般指的是食用盐,食用盐的获取途径主要有海水、地下矿、天然卤水等,从这些地方提取氯化钠为主要成分的物质后,经过加工即可得到食用盐。
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