俗话说气大伤身有这种科学说法吗
俗话说气大伤身有这种科学说法。气大伤身是真的。生气不但可使人的情绪变差,还会对身体多项功能造成影响。气大伤脑。生气、情绪激动可使交感神经兴奋,导致血管收缩和血压升高。如果脑血管较脆或者已经出现硬化,容易因此发生脑卒中,十分危险。
气大伤心。交感神经兴奋同样会作用于心血管,造成血管收缩,心跳加快、心悸以及心律失常。《欧洲心脏杂志》的一项研究结果发现,人在大怒后的2个小时内,发生心脏疾病的概率是平时的8.5倍。
气大伤肺。人在极度焦虑或生气时,有可能会出现呼吸过度(即倒不上来气),最严重的结果是,由于二氧化碳排出过度而引起呼吸性碱中毒,并出现心悸、出汗、手脚麻木,甚至抽搐等症状。
人无害虎心,虎有伤人意,做人,因为利益冲突或目的的不同,我们常常会受到他人的一些伤害,这是可以理解的。被伤害的时候,关键是要学会包容,而不是生气和报复,学会了包容,怨恨就能得到有效化解,也就能相对容易地做到不生气。
忍是一种让自己做到不生气的大智慧,只要你能学会忍耐,不逞一时之气,那就会免去许多无谓的烦扰和祸端,而且,忍耐并不是消极的,它是让你忍住自己的情绪,不要生气和愤怒,保持理智和冷静,如此,才有利做出正确的决策,也才能真正做到以退为进。
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