艾叶泡脚可以每天泡吗 艾叶泡脚一般多长时间最好
艾叶泡脚是很养生的一种方法,如果体内湿气比较大,或者怕冷的朋友们,可以试试艾叶泡脚,但是不建议天天使用,这样会对健康造成不利的。那么,艾叶泡脚一般多长时间最好?一起来看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、艾叶泡脚可以每天泡吗
2、艾叶泡脚一般多长时间最好
3、泡脚一次用多少艾叶
艾叶泡脚可以每天泡吗
建议间隔泡脚为宜。
艾叶都是温性的药材,如果每天泡脚的话,难免会使得其中部分成分透过皮肤进入血液对健康造成一定的不适,身体易上火的人群天天用艾叶泡脚可能还有内热上火的风险,因此建议间隔一天或两天泡一次是比较妥当的,这样也能给身体吸收药物造成缓冲时间,降低身体产生不良风险。
艾叶泡脚一般多长时间最好
在当下带有寒意的秋冬天,用艾叶泡脚可以加快血液循环,起到不错的驱寒暖身效果,不过泡脚的时间一定要控制好,一般建议时间在15-20分钟左右,不超过30分钟为宜,因为艾叶药性温燥,长时间泡脚的话,其所含的有效成分会导致皮肤毛细血管扩张,使血液大量流向皮肤表层,可能会出现头晕不适现象。
泡脚一次用多少艾叶
建议20-30克为宜。
艾叶是味药性偏温燥的药材,入药具有温经止血、散寒止痛的功效,临床上艾叶药用的剂量一般是3-9克,而用艾叶泡脚的话,虽然没有严格的用量规定,根据自身的需求决定即可,但考虑艾叶泡脚用量过多,大量功效成分会对身体健康造成不利,因此一般建议泡脚一次用20-30克艾叶是较为妥当的。
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