减肥茶配方
减肥是每个夏天都比较火热的词,减肥茶的配方也是朋友们很关注的话题,比较胖一点的朋友总是在想如何能更好的更快的减肥,既不伤害身体,又能变得苗条,尤其是夏天,都想减掉身上的赘肉,才能穿上自己喜欢的漂亮衣服,让夏天里的自己能够与众不同。
减肥茶是很多朋友都会选择的减肥方法,但是饮茶的同时大家也要控制饮食,少吃热量与脂肪含量过高的食物,多吃些清淡的食物,以及水果和蔬菜,尽量要多运动,能消耗掉身体里面过多的热量,才能保证喝减肥茶的同时,效果会更好,也不容易反弹,下面介绍几种减肥茶的配方,大家看看哪一种适合自己。
1荷叶减肥茶
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法:用开水冲泡。
荷叶减肥茶适宜人群:适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。
荷叶减肥茶不宜人群:1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。
自制家庭减肥茶简单配方
2洛神荷叶减肥茶
原料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。
制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品。
自制家庭减肥茶简单配方
3桂花荷叶减肥茶
原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml
制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。
自制家庭减肥茶简单配方
4山楂荷叶减肥茶
原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。
制法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
自制家庭减肥茶简单配方
5陈皮荷叶减肥茶
原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。
制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。
减肥茶的配方还有很多,大家在选择的时候要根据自己的身体状况来饮用,如果服药请咨询医生后再饮用。另外再减肥过程中吃饭的时候要细嚼慢咽,放慢吃饭的速度,对减肥也有一定的效果。
-
蜗居一族怎样乘凉又少耗电?
伴随着炎热夏季到来的除了西瓜吊带冰激凌,还有空提电扇配冷气。又到了一年耗电的高峰时段,看着窗外明媚的阳光,却没有一个人愿意多暴露在下面一分钟。但一个月结束时,收到那数额惊喜的电费单时,相信也总让不少人头疼,哎蜗居呀蜗居,怎样能保证乘凉又少点耗电呢?蜗居一族...
-
让你的手机省电的13个小妙招 手机电池保养有妙招
如今手机功能越来越牛逼,不过续航时间一直是众用户心中的痛,那么该如何省电,摆脱充电宝随身带的烦恼?本站这就给大家分享几条手机省电的小妙招。手机通用的省电妙招:1.让手机保持低温手机温度太高也会影响电池寿命的,没事不要经常把手机暴露在高温下。比如去海滩的时...
-
毛巾脏了怎么清洗?如何清洗脏毛巾
毛巾是我们每天洗脸、洗手都要用到的,新毛巾用不了多久就会变脏变旧,面目全非,尤其是放在厨房擦手的毛巾更是脏的很快。用普通的方式清洗,依然会有残留的印迹,而且厨房常用的毛巾,还会有不好的味道。使用一种简单的方法,能让毛巾长久的保持干净,还没有异味。除了让毛巾...
-
揭露小偷的各种惯用手法 地铁公交容易被盗区域
你有曾被偷过东西吗?想必一定是恨得咬牙切齿吧?今天本站小编就来整理一下关于小偷常用的手法以及地铁公交上容易被偷盗的区域,出门在外要时刻提醒自己,尤其是春节回老家过年前往人群密集区火车站,地铁站,公交车站,挤公交车,低头玩手机等时刻,更要提醒自己,不要成为小偷的...