喝葡萄酒能减肥是吗
葡萄酒是许多人都比较喜欢喝的东西,也是很多人走亲访友的时候经常送的礼品。现在不少人都看到或者听到多葡萄酒众多的一些功效,比如美容养颜,软化血管,也有的人甚至听说葡萄酒可以减肥。那么,葡萄酒能减肥吗?对于葡萄酒能否减肥的这个问题,大家一起来看看下文的具体的介绍。
美国最新研究发现,葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成,因此很多人认为喝葡萄酒有助于减肥。“这个研究的确存在,但是从中能够得出的结论离‘葡萄酒减肥’还有相当的距离。从目前的数据来看,虽然少数研究发现少量喝酒的女性肥胖发生率更低,但是并没有足够证据证明喝酒能帮助人们减肥。因此,为了减肥而喝酒不是什么好主意。”
食品专家提醒,“喝酒减肥”不仅证据不足,而且很有可能适得其反。很多研究发现,大量喝酒的人体重往往更重,肥胖的发生率也会变得更高。首先,酒类也是含有能量的。虽然酒精在人体内转化为能量的效率并不高,但毕竟积少成多,也不容忽视。其次,酒精可以减弱人体的脂肪代谢。我们的身体可以储存很多营养物质、蛋白质、碳水化合物和脂肪,但是不能储存酒精,酒后酒精会很快代谢消耗掉。
研究发现,人在喝酒后体内消耗脂肪的速度明显下降,这也不难理解,因为人体首先要将酒精的能量代谢掉。有研究发现,喝两杯伏特加后体内脂肪的代谢率就会降低70%。该消耗的脂肪没有消耗,就会增添体内的脂肪存储量。
葡萄酒能减肥吗?其实喝葡萄酒并没有减肥的效果,大家也不要轻信一些外面的宣传。而且如果喝了太多的葡萄酒的话,反而还会对身体健康造成伤害。因此,如果大家平时很想减肥的话,还是应该通过改善生活方式,多注意饮食,加强体育锻炼才行,走捷径是不行的。
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