荷叶泡水能减肥吗
荷叶,从很早以前就经常被人们用于饮食当中,例如荷叶鸡,荷叶蒸饭等美味的菜肴。荷叶中的清香让许多人特别喜爱。那么荷叶除了可以做菜外,还可以泡茶。古人常用荷叶煮茶,据说有消脂减肥的功效,那么荷叶泡水能减肥吗?下面我们就来看看荷叶泡茶有什么功效吧。
荷叶最主要的两大功效:一是减肥瘦身,二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,解暑清心、消退水肿、止血等作用。
意见建议:干荷叶在药店都能买到,也可以自己制备。夏天一般6—9月,摘鲜荷叶,洗净,除去叶柄、晒至七八成干,对折,通风背阳处阴干。再有荷叶茶不宜在很热的时候喝,最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好,应用方便,一年四季都有原料,比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群。
常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。
夏季正是荷花盛开的时候,荷叶也格外的新鲜。荷叶具有解暑下火、消脂减肥的功效,需要减肥的朋友不妨多买些干荷叶放于家中,常常泡茶喝。而如果家里有新鲜荷叶的朋友,也可以用新鲜的荷叶煮茶喝,因为荷叶泡茶能减肥。
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