经常干荷叶泡茶喝能减肥吗
现在人们对美丽的追求越来越高,稍微多长一点儿肉就会焦躁不已,但很多人又没有合适的产地和充足的时间去运动,所以他们想通过喝茶的方式来减肥,传统的茶叶并不能满足减肥的需求,越来越多的人选择用干荷叶来减肥,那么干荷叶泡茶喝真的能减肥吗?下面我们一起来看看专家的说法吧。
一:用干荷叶泡茶可以减肥
荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用.用荷叶泡出来的茶水,具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性可以选择这个方法来减肥.这个减肥方法见效比较慢,是需要慢慢调理肠胃,需要至少一个月的时间来达到减重的效果.
二:正确选择干荷叶
散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶,不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉,单独喝会伤脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。 因此不能单独只喝荷叶,而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶,配方科学,安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
从上文中我们可以看出,干荷叶泡茶确实是可以收到减肥的效果的,但减肥是一个漫长的过程,不可能一蹴而就,所以不能急于求成,在用干荷叶泡茶时,水温也是有讲究的,一般以七十度为最佳,过高或是过低都不能收到良好的减肥效果,在用干荷叶泡茶减肥时合理控制饮食,可以起到事半功倍的效果。
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