经常喝荷叶灰真的能减肥吗
瘦身达人小S曾经说过,减肥是我们女人的事业,所以我们时刻都要保持最完美的身材。过于肥胖很容易会引起各种慢性疾病,这对我们的身体健康有严重的影响,所以我们现在减肥可不是仅仅为了美丽的外表,我们还是为了身体的健康,所以减肥方法很重要,那么经常喝荷叶灰真的能减肥吗?
胖的人胖起来的原因各异,有的人每天吃“猫食儿”也胖,有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖,有的人不但胖还是炮仗脾气,但殊途同归结果都是胖,我们分别给这三种胖人都找到了代言人:吃很少的胖人——机器猫,吃很多的胖人——加菲猫,脾气大、血压高的胖人——汤姆猫。
不过,老师却说,不论哪种胖人,他们的体质类型其实差不多,所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质,运化不足,有痰排不出去,就胖了。既然这样,知道了原因得改变啊,咱得跑出胖人这个圈吗?吴老师说有一样东西,特别好,能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
大伙都知道,荷叶冲水喝能减肥,荷叶灰和荷叶不一样,荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了,这还需要一个复杂的加工过程,吴老师说,荷叶煅法:“取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出”,我们在药房里可以买到现成的。
荷叶灰是好东西,吃起来就犯难了,老师有个好方法:米饮调服,每日三次,每次15克。想减肥的朋友,肯定少不了荷叶灰的帮忙,但是您可别觉得光荷叶灰就足够了,这胖和胖是不同的,不同类型的胖人,也得给荷叶灰分别再找找伴儿。
吃很少的胖人——机器猫
吃得少,还会变胖主要是脾胃虚弱造成的,通常脾虚的人还会面黄,便溏。对于机器猫型胖人,除了荷叶灰之外,我们要加点健脾药,荷叶灰15克,炒白术9克。打细粉,米饮调服。
吃很多的胖人——加菲猫
像加菲猫一样,特别能吃而发胖是因为胃热,我们就要清胃热,胃热度降下来了,问题自然就解决了。给大家推荐:荷叶灰15克,生石膏9克。打细粉,米饮调服。
脾气大、血压高的胖人——汤姆猫
汤姆猫类型的胖人是肝阳上亢,通常血压比较高,如果不运动,很容易肥胖。减重咱们可以荷叶灰搭配平肝的药,荷叶灰15克,决明子9克。打细粉,米饮调服。
总结一下,汤姆猫型:荷叶灰+决明子;机器猫型:荷叶灰+炒白术;加菲猫型:荷叶灰+生石膏。
特别注意:特别注意:正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是:用败荷叶烧存性,研末,米汤调下,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰,荷叶灰是把荷叶烧存性,烧存性是中药炮制方法之一,是把药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能散发出原有的气味,即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰,土黄色的荷叶灰则为碳化不足,亦不能食用。
最后提醒各位要减肥的朋友:因为每个人的体质都是不同的,所以在选择减肥方法上也会不同,选择适合自己的减肥方法再加上平时适当的运动,这样才能够达到减肥的效果,还需要提醒各位的是,健康美才是最美的,千万不要减肥过度。
-
经常吃益生菌真的能减肥吗?
酸奶是当代社会中最受人欢迎的一类饮品,特别是青少年和儿童,而酸奶主要是以益生菌为主的,益生菌在医学上的作用功效有很多,有一些人还将饮用益生菌作为减肥的一种方法,但是喝益生菌真的可以减肥吗。下面就让我们一起来了解一下益生菌及其它的一些相关资料。1.益生菌...
-
一周减肥食谱帮你减肥
下面就一起来看下夏季减肥食谱吧,小编介绍了让你饱着瘦身的一周减肥食谱,想要瘦身,就赶紧吃起来吧!不过要注意,除了坚持健康饮食外,还要配合适量的运动哦!周一早餐:咖啡、苹果、鸡蛋午餐:米饭(1小碗)、炒土豆丝、生黄瓜1根、紫菜汤晚餐:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、...
-
减肥能吃花生吗?瘦身达人专业回答
花生虽然是非常好的食物,但是在很多人看来,这种食物所含的脂肪量比较高,所以很多减肥的人都不敢吃花生,实际上,完全不吃花生是错误的,即便减肥也可以适量吃。一、吃花生能减肥吗?以前人们一直认为花生脂肪含量较高,尤其受到一些减肥者们的排斥。然而,近年来许多国家的营...
-
夏季减肥都能吃什么
减肥这是我们大家都知道的一件事情,在日常的生活中,我们一说到减肥,就会说减肥需要做什么运动,减肥哪些东西不能吃,说得多了,就会让大家觉得原来减肥是什么都不能吃啊,其实这样的想法是不好的,在我们的身边,我们可以发现其实有许多的食物对于减肥有着很好的效果。夏季是...