最有效的减肥茶叶有哪些
生活中很多的人都胖长胖,特别是女性,也有很多人会靠减肥药来减肥,不但没有效果反而会进行反弹,很多减肥药都会越吃越胖,甚至减肥药还有负面影响,对身体是非常不利的,经常吃减肥药的话反而会加重体重,甚至让体质反弹,所以说我们减肥的时候必须要用到最健康的方式,期间可以选择喝茶的方式来减肥,那么最有效的减肥茶叶是什么?
1. 山降脂饮: 乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮,取其汁趁热沏茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。消脂去肥,用于肥胖症。
2. 双乌茶:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
3. 玉盘葫芦茶:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,桔皮5克。将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
4. 干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。
5. 绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克。以上药材加水煎,每日一帖。可活血利湿,降脂减肥。对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用。
已上就是对最有效的减肥茶叶的介绍,玫瑰虽然有去脂的作用,但一次也不要弄的太多,不然会导致腹痛,腹泻,甚至对身体的一些不好现象,大家喝茶必须要重视量,不管是什么茶,只要是到了晚上的话,那么就不能喝太多了,避免晚上睡不着,让自己失眠。
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