减肥最好的茶是什么茶
我以前总是在闲来无事的时候泡茶来喝,减肥最好的茶是什么茶啊,最近听说原来茶水还能起到减肥的作用呢,以前就从来不知道。自从知道后,茶水就喝的要比以前勤多了,可感觉好像自己喝的有些不对,减肥效果不算太好,后来问过朋友才知道,喝减肥效果最好的茶叶才能起到减肥效果,现在就说一下什么茶是减肥最好的茶。
(1)双乌茶 原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。 制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
(2)玉盘葫芦茶 原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。 制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
(3)清络饮 原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。 制法: ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。 ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之
普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒,清热解毒功效明显,富含各类微量元素、矿物质,能有效降脂、降压、降低胆固醇,温和养胃,且无任何副作用。可见,普洱茶能清理肠道,有降脂,降压和减肥功效, 也不失为是一种好的减肥佳品。
每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品,其他餐点皆正常食用。另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。另外,於餐中配喝普洱茶可以减少热量吸收。
在上面我为大家介绍了好几种减肥最好的茶,看看自己适合喝哪种茶,有的朋友不喜欢茶水的味道,可以试试我上面为大家推荐的茶,最好按照我的方法饮用, 茶水虽好,但是有的朋友给肥胖的小朋友也饮用,我个人认为,最好还是不要给小孩子饮用,对孩子身体不太好。
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