减肥喝红酒的效果好吗
随着现代社会的不断进步,人们的娱乐方式也发生了翻天覆地的变化。到酒吧悠闲品酒的娱乐方式就受到了越来越多的白领人士的认可,不仅能够缓解工作压力,还能美容养颜。同时也有朋友提出还能达到减肥的效果,但不少朋友也对此抱有怀疑态度。因此减肥喝红酒的效果好吗?下面就让我们带着这个疑问进入到今天的学习中。
第一,网上流传红酒能减肥之说,从理论上讲,确实是有它的依据。理由在于红酒本身确实是具有帮助人体减脂以及消耗体能的某些物质,比如红酒本身含有的酒精、酪氨酸等成分,产热效果很好,可以用来促进人体的新陈代谢,且其产生的热量并不会被人体所储存;红酒所含有的维生素C、E以及胡萝卜素等成分,抗氧化能力强,又能被人体利用以促进新陈代谢速率;
红酒中含有的白藜芦醇成分会激活促进细胞健康功能的去乙酰化酶中的SIRT1蛋白,而人们相信这种蛋白可以使参与线粒体活动的另外一种蛋白的活力增强很多,所以通过了作用域线粒体,白藜芦醇能够提高能量消耗,也就是能量消耗多了,就避免了身体肥胖了;红酒本身含有丰富铁质,而酒精进入血液中能活血暖身,所以可以改善缓和腰肾,因此可以消除水肿现象。
其二,网上还有些人流传喝红酒的同时吃一两片奶酪或者起司之说,理由在于奶酪或者起司中含有短链脂肪酸、钙质和蛋白质等成分,能够提高人体甲状腺功能,因此能够协助人体燃烧脂肪。因此,红酒加奶酪这个减肥组合便在网民的鼓吹之下,越来越受欢迎了。
不得不承认,网上所说的红酒和奶酪各自所含有的物质的确能够帮助人体达到减脂的效果。但是令人疑惑的是,为什么这种方法就必需在睡前进行呢?人们总相信睡前喝红酒减肥的方法能够使人体很好地加速睡眠中的新陈代谢,从而达到一边睡觉一边燃烧脂肪的减肥瘦身的效果。然而,再好的东西如果使用不恰当也只会带来反效果。
相信通过上面几段文字内容的学习,广大朋友们对减肥喝红酒是否能达到更好的效果的疑问已经有了明确的答案。红酒能很好的促进我们的新陈代谢,加速血液循环,这样也有利于脂肪的代谢和燃烧,所以适量饮用红酒是能达到减肥的效果的。但也请朋友们不要因此酗酒,因为饮酒过多伤身。
-
6种食物既能排毒又能减肥 你知道吗?
季体内容易堆积毒素,想要快速减肥首先得把体内的毒素先排出去。有些事物虽说口味比较奇怪,但对瘦身排毒却很有效果,尤其是对预防肥胖有很好的功效。下面随小编来看看这些食物有哪些。1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物...
-
12种食物 减肥瘦身必不可少
在减肥期间什么样的食物可以快速的达到瘦身的目的呢?其实只要吃对食物就能达到很好的瘦身效果,下面瘦身男女小编就要跟大家一起分享几个在减肥期间必不可少的食物,帮助大家快速减肥。1.苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂功效。如果每天吃两个苹...
-
白菜减肥法让你一周减8斤
白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白...
-
虚胖体质减肥食谱怎么吃你才瘦
虚胖往往让很多并不胖的人站到了肥胖的队列。不知道怎么瘦下来是很多人的困扰。那么虚胖体质都有什么减肥食谱呢?怎么吃才能瘦下来呢?芝麻豆腐材料:白芝麻150克。葛粉、海带汤、盐各适量。做法:1、芝麻倒进平底锅中,以中火炒;熟芝麻放入碗中用力磨碎到出油。2、倒入...