20岁肩周炎怎么办
肩周炎是如今多发的骨科疾病之一,肩周炎是许多中老年人的多发疾病,但是随着年轻一代生活压力的增大,许多人20岁就出现了肩周炎,导致经常性酸痛、不适症状的出现,对于患者的健康以及日常生活产生影响,20岁肩周炎要怎么办呢?来看看医生给的治疗方案吧。
个体化治疗方案:
1.休息::很多肩关节伤病的首选治疗方法,让肩关节休息使炎症消退。要注意:长时间制动又会使肩关节僵硬。所以,在急性期过后,功能锻炼常是必须的。锻炼方法很有讲究,需要医生指导。
2.冰敷和热敷:冰块敷和热敷是治疗肩关节疼痛的常用方法,如何选用?用多长时间?一般来说,急性损伤,应冷敷,慢性的需热敷。具体应由医生来定。
3.牵拉和运动疗法:牵拉肩关节周围肌肉和肌腱可以治疗某些肩关节疼痛。同样,还有一些运动疗法可能对您适用。
4.物理治疗:物理治疗是一重要方面。采用不同手段来增强肌肉力量、保持关节活动度、极力帮助肩关节恢复到伤前的活动水平。
5.消炎镇痛药物:常用非甾体类消炎止痛药(简称NSAIDs),尤其肩关节疼痛病因是关节炎、滑囊炎或肌腱炎时,最常使用。
以上5个治疗方案,患者们可以根据需要选择适合自己的治疗方法,经常性低头伏案而坐的人,容易引发肩部酸痛症状的出现,久而久之,可能就容易引发肩周炎这种疾病,所以患者们一定要注意做好治疗的措施,及时治疗,才能够避免疾病的加重。
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