轻度肩周炎怎么办呢
现在有越来越多的朋友患上了肩周炎,在平日里肩部酸痛僵硬,严重地影响了患者的生活和工作。所以在早期患上肩周炎的时候,患者就应该及时就诊。而如今治疗肩周炎的方法有很多,例如有按摩治疗、食疗等方法。但是有很多的朋友对于治疗肩周炎还是没有了解的。所以接下来我们就来看了解一下轻度肩周炎怎么办的相关内容。
肩周炎的治疗方法
肩周炎最初期的表现为疼痛,它的发病特点呈示慢性过程,其疼痛感在夜里最为明显,痛感也十分强烈,这也是肩周炎最为突出的临床表现。
睡觉时常因肩怕压而特定卧位,翻身困难,疼痛不止,不能入睡。如果肩周炎初期症状治疗不当,将逐渐发展为肩关节活动受限,不能上举,呈冻结状。常影响日常生活,吃饭穿衣,洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理,肩臂局部肌肉也会萎缩,患者极为痛苦。
肩周炎的自我治疗方法主要是有下边的几种:
1、穴位按摩
一、按摩手三里。方法:用左手拇指按住右手三里穴,上下左右揉动大概一分钟左右,然后在用右手同样按住左手的三里穴,时间相同,每天按摩大概三次即可。
二、是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位,上下左右揉动,每日1分钟,每日按摩3次。
2、捏压患处
方法:用右手拇指、食指等捏住左肩压痛点,然后用力往下深压,并且向前后左右揉动大概一分钟,然后在用左手以同样的方法来捏压右肩,每天大概两次即可。
3、功能锻炼
(1)抡拳
做肩关节的划圈抡动,先由前向后抡15圈,然后由后向前抡15圈,而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。
对于轻度肩周炎怎么办这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。很多情况下,除了药物治疗外,建议患者也可以使用一些按摩治疗,这种治疗方法也是很有效果的,而且对身体没有太大的副作用。最后希望患者能早日康复。
-
治疗感冒的药有什么
感冒在我们生活之中是一种很常见的病,而且小编也相信我们的每一位朋友也都感冒过吧,今天小编在这里就要为大家介绍一下治疗感冒的药物,感冒药泛指用于治疗感冒的各种药,包括中成药,汤剂,西药,冲剂等等。感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血,缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻...
-
直肠高级别上皮内瘤变是癌症吗
很多人的话在体格检查的时候或者内科镜检查的时候,发现有高级别上皮内瘤变。高级别上皮内瘤变不仅仅容易发生在胃部,而且直肠位置的高级别上皮内瘤变其实也是很常见的。为了自己的身体健康。那么一定要重视这个结果。然后进一步去就诊。直肠高级别上皮内瘤变有什...
-
专业去黑头的方法?
有一些家庭妇女可能需要天天得做饭,这时候如果不注意个人的清洁卫生的话,这样就很容易会在脸部出现一些黑头,如果女性朋友上出现一些黑头,看上去是非常影响到女性的整体美观,那么如何才能去掉脸部的黑头呢?下面就来了解一下正确的去黑头的方法?希望对你有所帮助。1.先...
-
夏天腋臭怎么办
夏天很多人会发现一个非常尴尬的问题,那就是腋臭,不管是男性还是女性都可能会存在其实这事,和自己的一些身体汗腺体的分泌物有关系的,而且会随着环境的变化,这种情况也会更加的严重,那么如果夏天的时候出现腋臭的话怎么样?怎样有效去解决呢!腋臭是一件令人尴尬的事情,所...